4、含熱量及糖分較高，肥胖人應(yīng)少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。
5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。由此可見(jiàn)，孕婦雖然可以吃榴蓮，但是也要注意適量食用，因?yàn)榱裆徦瑹崃亢吞欠州^高，500克果肉就含500千卡熱量，孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品食用的話，容易導(dǎo)致血糖升高，寶寶體重增加。
榴蓮雖富含纖維素，但在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，負(fù)擔(dān)反而加重，因此原本就患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
一般來(lái)說(shuō)，健康人一天食用榴蓮不應(yīng)超過(guò)兩瓣，孕婦則應(yīng)吃得更少，一天好別超過(guò)一瓣，同時(shí)注意不要天天吃。
不適合孕媽媽食用的水果
1、楊梅：多吃對(duì)牙不好，血糖高的孕婦少吃。
2、山竹：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。
3、桔子：便秘的孕婦少吃，孕后期孕婦2天以上吃1個(gè)為宜。
4、柚子：一天不超過(guò)1/4個(gè)，太苦的柚子不要吃，體寒者少吃。
5、甘蔗：多吃會(huì)引起妊娠糖尿病，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。
6、芒果：過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不宜吃。芒果性熱，多吃會(huì)上火。
7、柿子：一天不超過(guò)200克，空腹不吃。糖尿病孕婦不宜吃。
8、荔枝：多吃可致高血糖，引發(fā)難產(chǎn)。每次100-200克為宜。
9、枇杷：枇杷性寒，吃多會(huì)助濕生痰，所以一次不要吃太多。
10、西瓜：一天不要超過(guò)2片，飯前飯后別吃，千萬(wàn)別吃冰西瓜。
總結(jié)：通過(guò)以上介紹，孕媽媽們了解孕期食用榴蓮的注意事項(xiàng)了嗎?其實(shí)，不管懷孕與否，在食用榴蓮的時(shí)候都要注意，不能過(guò)量。那么，孕媽媽就更不例外了。千萬(wàn)不能因?yàn)樽约旱目诟怪绊懥烁怪刑殞毜慕】蹬?
