月子是民間對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后休養(yǎng)的一段時(shí)間的稱呼，坐月子在國(guó)人看來(lái)是非常重要的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后身體非常的虛弱，需要時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)理和恢復(fù)。那么，坐月子注意事項(xiàng)有哪些?坐月子飲食注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。
坐月子注意事項(xiàng)
生完寶寶的媽媽們都是需要坐月子的，坐月子是為了讓媽媽們生殖系統(tǒng)，以及身體的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)期是非常重要的，月子沒(méi)有做好是會(huì)留下很多病癥的，那么，坐月子有哪些事情是需要注意的呢?
1、節(jié)制同房
產(chǎn)婦在坐月子期間一定要節(jié)制同房，因?yàn)榇藭r(shí)產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)還沒(méi)有完全恢復(fù)，如果夫妻生活的話會(huì)給產(chǎn)婦造成感染或者是出血等，這會(huì)給產(chǎn)婦的身體帶來(lái)很嚴(yán)重的傷害，所以老公們一定要愛(ài)護(hù)自己的老婆。
2、注意營(yíng)養(yǎng)
在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意保暖
在做月子期間要注意保暖千萬(wàn)不要受涼，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。
4、適當(dāng)活動(dòng)
在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的恢復(fù)。但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
5、不要干活
在月子期間不要干活，如果想做點(diǎn)事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡(jiǎn)單的勞動(dòng)。時(shí)間不要太久以免影響身體的恢復(fù)。
6、注意個(gè)人衛(wèi)生
在月子期間的媽媽要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。
