現(xiàn)在人可以說是手機(jī)不離身，那么坐月子期間可以玩手機(jī)嗎?大家愛都知道手機(jī)是由一定的輻射的，那么坐月子玩手機(jī)的危害有哪些呢?月子期間玩手機(jī)注意事項(xiàng)又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
坐月子期間可以玩手機(jī)嗎
生活中的我們幾乎是離不開手機(jī)的。那么在坐月子期間，難免也有無聊的時分，偶爾玩一下手機(jī)，其實(shí)也沒什么大不了，但是如果對手機(jī)過于依靠，玩手機(jī)的時刻過長，則會影響新媽媽的健康哦!
1、影響頸肩部健康。產(chǎn)后，新媽媽的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對著手機(jī)，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。而且，產(chǎn)后媽媽的骨骼和器官都在自我修復(fù)過程中，長時間低頭看手機(jī)，會對新媽媽的頸椎和肩椎的健康產(chǎn)生影響。
2、視覺疲勞，引起頭疼產(chǎn)后要照料小寶寶。休息的時間久變少了，閑暇下來再看手機(jī)，視覺疲憊，引起腦神經(jīng)緊張，易引發(fā)頭疼，令新媽媽在月子更感不適，而且簡單影響心境。正確的辦法是，看15分鐘手機(jī)就歇息一下，每天運(yùn)用不要超過2小時。
3、長時間玩手機(jī)對媽咪比較直接的傷害就是眼睛，容易影響視力。在坐月子期間玩手機(jī)后要注意閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護(hù)眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。
4、手機(jī)的輻射是很小的，這個可以忽略不計(jì)。然而，接聽和掛斷的瞬間，輻射是較大的，新媽媽在接電話時，要離寶寶遠(yuǎn)一些。
5、不過并不是說在月子期間就絕對不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的。新媽媽可以使用手機(jī)和其他新媽媽交流育兒經(jīng)驗(yàn)、閱讀育兒科普文章、看一些輕松的電視、電影。不要看太過于緊張的內(nèi)容，不要玩過于刺激的游戲。
6、需要注意的是。媽媽們用手機(jī)給寶寶拍照的時候，要注意關(guān)閉閃光燈和聲音。因?yàn)樾律鷮殞氀劬σ暰W(wǎng)膜上的視覺細(xì)胞功能還未穩(wěn)定，強(qiáng)烈的電子閃光對視覺細(xì)胞產(chǎn)生沖擊或損傷。
坐月子玩手機(jī)的危害
易惹上干眼癥
寶媽在使用手機(jī)時，會一直睜著眼睛看，每分鐘眨眼次數(shù)減少，加上關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼，導(dǎo)致眼睛表面淚膜不能分布均勻，過強(qiáng)淚液蒸發(fā)會使眼睛表面無法鎖住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脫落。此種情況長期存在，就會導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生，影響視覺功能。
