孕婦可以吃西梅嗎 教你百變西梅吃法

  西梅是一種酸甜可口的水果,而且西梅當(dāng)中含有大量的抗氧化物,吃了能夠?qū)ζつw和大腦都有很大的益處。那么孕婦可以吃西梅嗎?會不會對肚子里面的胎兒有什么影響呢?今天的文章小編就來為你講解。

  孕婦可以吃西梅嗎

孕婦是可以吃西梅的

  請大家放心,孕婦是可以吃西梅的哦。不管是新鮮的西梅還是風(fēng)干之后的西梅果干,孕婦都是可以吃的。只是在吃的時候要注意,不要吃的太多了,一天吃十個左右就足夠了。

  西梅因為味道酸甜,所以會有開胃、健脾的效果,胃口不好的孕婦是適合吃的。一旦胃口好了,就能補(bǔ)充更多的營養(yǎng)成分,這樣對孕婦和肚子里面的寶寶都是有很大益處的。

  另外西梅還具有補(bǔ)血的功效,它還含有鈣質(zhì)和葉酸,不用我多說,相信大家都很清楚,這些物質(zhì)都是孕婦非常需要的,所以喜歡吃西梅的孕婦朋友請放心吃吧,孕婦吃西梅是沒有危害的哦。

  西梅怎么吃

  西梅銀耳羹

  主料:

  銀耳2朵;西梅5個;輔料蓮子20顆;冰糖適量。

  步驟:

  1.蓮子和銀耳泡發(fā)。

  2.銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。

  3.放入冰糖、西梅。

銀耳2朵;西梅5個

  4.繼續(xù)燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。

  西梅酒

  主料:

    西梅1000g; 輔料:白砂糖適量。

  步驟:

  1.將買回的西梅清洗干凈、自然晾干。

  2.同時將裝西梅的容器在熱水中煮十分鐘消毒晾干。

  3.選擇無蟲,無破損的西梅準(zhǔn)備做酒。

  4.將西梅打上十字花刀,放入瓶中。一層西梅,一層砂糖。

  5. 倒入白朗姆酒,用這種酒做果酒,別有一番滋味。將酒沒過西梅。

  6.靜靜等待中,三四個月后飲用佳。

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