山藥是很，多家庭都會(huì)用來(lái)做菜的食物，山藥本身還有一定的藥用價(jià)值，山藥的功效與作用是非常的多，那么孕婦能吃山藥嗎?孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常注意的，吃山藥的好處有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦能吃山藥嗎
孕媽媽是可以吃山藥的。由于山藥是一種藥材，可以很好的補(bǔ)身體，搭檔還可以健脾。益氣，還可以消除疲憊，期望我們可以留意。
山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它可以給人提供一種多糖蛋白質(zhì)——黏液蛋白，健脾益胃，增強(qiáng)我們的免疫力，而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖、保肝解毒，不僅是對(duì)孕婦，對(duì)我們一般人群來(lái)說(shuō)也是一種健康的食物。
專(zhuān)業(yè)醫(yī)生也表示，孕婦吃山藥是可以的，可以補(bǔ)氣健脾，蛋白質(zhì)含量極高，不過(guò)山藥本身沒(méi)什么味道，很多人會(huì)蘸糖吃，孕媽媽好還是不要蘸糖吃了，煲湯放一些在里面就行了。
山藥的功效與作用
1.滋補(bǔ)健身，延緩衰老
國(guó)內(nèi)外研討證明：山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮?？墒顾X(jué)改進(jìn)，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人食欲好等，取得健身強(qiáng)體，延緩變老的效果。
山藥具有補(bǔ)養(yǎng)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、增強(qiáng)機(jī)體造血功用等效果。可誘生干擾素，改進(jìn)機(jī)體免疫功用，進(jìn)步抗病才能等，對(duì)延緩變老進(jìn)程有著重要效果。
山藥富含對(duì)人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能。
2.收澀固腸止瀉
山藥味甘，補(bǔ)而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，健脾益胃寬腸，對(duì)胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。
山藥能滋陰又能利濕，能潤(rùn)滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因?yàn)槠溆欣”愕墓δ埽”憷?，使水分從膀胱排出，減少了腸道內(nèi)的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。
山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因?yàn)樯剿幙善窖a(bǔ)脾氣，加強(qiáng)了補(bǔ)氣運(yùn)脾之功，故能止大便。
3.益智健腦
山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、粘液質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對(duì)健腦有重要作用。
