芹菜一年四季都有得賣(mài)，而且普通小芹菜和西芹、水芹菜都是很受到人們的歡迎，它的含水量很高，吃起來(lái)脆脆的很有口感。那么孕婦是不是可以吃芹菜呢?孕婦吃芹菜有什么好處嗎?
可以。芹菜當(dāng)中很有利尿的成分，可以利尿消腫。孕婦吃芹菜對(duì)孕期的水腫癥狀有很好的緩解作用。
增進(jìn)食欲
芹菜有一種特殊的香味，如果你的嗅覺(jué)比較靈敏的話，可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了。這是一種比較少見(jiàn)的揮發(fā)性芳香油，可以起到增進(jìn)食欲的功效，對(duì)于常常惡心沒(méi)胃口的孕婦是非常適合的。
醒腦提神
芹菜味甘、性涼、無(wú)毒、具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅(qū)風(fēng)的功效。
所以說(shuō)如果孕婦出現(xiàn)了便秘、咳嗽和頭暈?zāi)X花沒(méi)有精神的情況，就可以選擇吃一些芹菜，芹菜能夠很好的幫助解決這些問(wèn)題。
預(yù)防缺鐵性貧血
孕產(chǎn)婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導(dǎo)致缺鐵性貧血，對(duì)母體和胎兒都有十分不利的影響，經(jīng)常食用芹菜，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。
美白護(hù)膚
芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達(dá)到美白護(hù)膚的功效。
不僅是對(duì)孕婦自己的皮膚，對(duì)肚子里面的寶寶也是可以起到美白皮膚效果的，所以想要孩子皮膚好要多吃一些芹菜。
安定情緒
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安神的作用。孕婦食用芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。
防癌抗癌
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。
它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
