孕婦能喝橙汁嗎 教你在家自制美味橙汁

  現(xiàn)在很多人的家里都有攪拌機(jī),用來自己做果汁非常方便,而提到果汁的話,很多人都會首先想到橙汁。橙汁味道非常好,很多人都喜歡喝,在飯店也經(jīng)常會看到提供橙汁的,但是懷孕的時候可不可以喝呢?

  孕婦能喝橙汁嗎

包括懷孕的準(zhǔn)媽媽們也是可以放心的喝橙汁的

  橙又名“黃果”“金環(huán)”,分酸、甜兩種。飽食飲宴后,飲一杯酸橙汁,可解油膩,消積食,并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度,富有香氣。

  橙汁在喝的時候幾乎是適合所有人的,因為橙汁的性溫,不會給人體造成過多的刺激,包括懷孕的準(zhǔn)媽媽們也是可以放心的喝橙汁的哦。

  不過喝的時候也不要喝的過多了,一般來說每天一杯果汁就可以了,太多的話可能會造成糖分?jǐn)z取過度,導(dǎo)致血糖升高等等問題,這個大家要注意一些哦。

  那么橙汁在制作的時候也是有一些方法和步驟的,如果你還沒有直接自己做過果汁的話,下面的文章就會教給你果汁的做法,一起來學(xué)習(xí)一下吧!

  橙汁的做法

  菠菜番石榴柳橙汁

  主料

  番石榴半個,柳橙2個。

  輔料

  菠菜葉4-5片。

  調(diào)料

菠菜番石榴柳橙汁

  冰水120㏄,蜂蜜適量。

  步驟

  1. 先將石榴去皮,以湯匙取出果肉。

  2. 將柳橙去皮,取其果肉。

  3. 將菠菜葉洗凈,放置待用。

  4. 將所有材料放入果汁機(jī)中。

  5. 使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。

  本品功效

  有助于人體的消化與吸收。能夠起到抑菌,抗病毒的作用。

孕婦能喝橙汁嗎 橙子的食用禁忌 橙汁的做法 
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