蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
3、服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等，均應(yīng)忌食橘子。
4、橘子不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
5、飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子
因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。
6、忌鮮橘皮泡茶飲
新鮮桔皮與隔年的陳皮不一樣，用鮮橘皮泡水會(huì)揮發(fā)出較多的油，容易刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。而且新鮮橘皮的表面可能有農(nóng)藥和保鮮劑，難以清洗干凈。
橘子的食譜
橘子優(yōu)酪乳
原料：橘子2個(gè)、優(yōu)酪乳250毫升
做法
1、將橘子清洗干凈，去皮、子，備用。
2、將橘子放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨出汁，加入優(yōu)酪乳攪拌即可。
營養(yǎng)分析：橘子含有豐富的糖類，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)等礦物質(zhì);優(yōu)酪乳除了含有鈣、磷、鉀之外，還有維生素A、葉酸等。兩者攪拌成汁，可緩解孕吐，有助于消化和防治便秘，幫助有益菌抑制有害菌生長，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進(jìn)腸胃正常蠕動(dòng)。
芒果橘子汁
原料：芒果150克，橘子1個(gè)、蜂蜜適量
做法
1、將芒果清洗干凈，去皮，切成小塊備用。
2、將橘子去皮、去子，撕成瓣。
3、將芒果、橘子放入榨汁機(jī)中榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
營養(yǎng)分析：橘子細(xì)嫩多汁，富含豐富的維生素C，同時(shí)含有大量的糖，蛋白質(zhì)等多種有機(jī)物;與芒果榨汁，有益胃止嘔、生津解渴機(jī)止眩暈等功效，不過橘子容易上火，孕媽媽注意不要食用過量。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)孕婦可以吃橘子嗎也有了一定的了解了，在懷孕期間孕婦是可以吃橘子的，且橘子有一定的抗癌功效。但需要注意的是，孕婦要吃新鮮的橘子，飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子，橘子不宜與牛奶同食哦。
