女性懷胎十月孕育一個新生命是非常辛苦的，為了讓胎兒在腹中健康的發(fā)育成長，所以孕媽的飲食、日常生活都受到了影響，而且很多事情不能做，食物不能吃。那么，孕婦注意事項(xiàng)有哪些?孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些?一起來看看吧。
孕婦注意事項(xiàng)
1、不劇烈運(yùn)動
孕早期孕婦不能做提水、搬重物等重體力勞動，也不要跑步、跳舞等劇烈的運(yùn)動，因?yàn)檫^重的體力勞動和劇烈的運(yùn)動都有可能會造成流產(chǎn)，孕婦可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑瑨叩氐?，做一些簡單的運(yùn)動。
2、注意個人的衛(wèi)生
在懷孕早期，孕婦要注意個人的衛(wèi)生，因?yàn)閼言泻蟀讕龆?，所以要?zhǔn)備專門的干凈毛巾和盆，每天清洗外陰部，而且要勤換內(nèi)褲，這樣能防止陰部受到感染而傷害到胎兒。
3、不洗熱水澡
高熱可造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞死亡，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細(xì)胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質(zhì)細(xì)胞來代替。這些膠質(zhì)細(xì)胞缺乏神經(jīng)細(xì)胞的生理機(jī)能，因而影響智力和其他腦機(jī)能，使孩子智力低下，反應(yīng)力差。
4、不染發(fā)燙發(fā)
如今的孕婦早已告別了以前一懷孕就蓬頭垢面的形象，因?yàn)檎l都希望做一個漂亮的媽媽。但是有些可能會對胎兒產(chǎn)生不利影響的美容不能做，比如化妝、燙發(fā)、染發(fā)等，因?yàn)檫@些含有有害物質(zhì)，可能會對胎兒產(chǎn)生危害。
5、不要去照X光
在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是確認(rèn)懷孕的話可以使用驗(yàn)孕的棒等驗(yàn)孕的工具進(jìn)行測試?？梢栽卺t(yī)生的安排下進(jìn)行X光照射，不要自行去多次照X光，這樣會導(dǎo)致胎兒的畸形及死亡。
6、不熬夜
生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒穩(wěn)定的成長環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張 與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(好左側(cè)臥)的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴(yán)重。
7、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。
8、遠(yuǎn)離貓狗
孕早期的孕婦要注意遠(yuǎn)離貓狗等家庭飼養(yǎng)的寵物，可以先寄養(yǎng)在親戚家中，因?yàn)榻佑|寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠(yuǎn)離寵物。
