龍眼是一種熱帶產(chǎn)的水果，在南方的朋友們都經(jīng)常吃，北方的朋友吃得可能相對(duì)少一些。我們都知道龍眼是比較上火的，那么孕婦可以吃龍眼嗎?吃了之后會(huì)有什么后果呢?一起來看文章了解一下!
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)孕婦，特別是對(duì)早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
中醫(yī)認(rèn)為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，才會(huì)大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。
龍眼吃多了是容易上火的。所以孕婦吃了之后，容易增添太熱。同意導(dǎo)致導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐等癥狀。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀。甚至可能會(huì)引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以孕婦不適合吃龍眼。
龍眼撥去皮，曬干以后，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補(bǔ)品?？梢猿砸恍┣鍩狃B(yǎng)陰或清潤(rùn)平補(bǔ)的藥物或食物。
孕婦吃什么好
蘿卜
蘿卜的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值很高。俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿卜內(nèi)含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節(jié)食用佳品。
吃蘿卜可以幫助孕婦去除體內(nèi)的火氣，還能去水腫。蘿卜含有大量的維生素A、維生素B以及鈣、鐵等等營(yíng)養(yǎng)元素，所以是非常適合孕婦吃的。
菠菜
菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首。同時(shí)，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。
菠菜還有大量的草酸，人體是不能攝入太多的，所以在吃菠菜的時(shí)候可以用熱水先過一下，這樣就能去掉絕大部分的草酸了，大家要記住哦。
茼蒿
茼蒿是一種營(yíng)養(yǎng)成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)以及較高量的鈉、鉀等礦物質(zhì)。其胡蘿卜素的含量也比較高，是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。
茼蒿中含有一種有著特殊香味的揮發(fā)油，它有助于寬中理氣，幫助人體消食開胃，從而增加食。而且茼蒿也含有豐富的纖維素，也能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
