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產(chǎn)后眼睛如何護理 這樣做助你恢復視力

  一般來說我們的視力在成年了之后是比較穩(wěn)定的,即使是有近視情況的人,一般度數(shù)的變化也不會太大了。所以很多人都會比較忽視眼睛的保養(yǎng),不過如果是產(chǎn)婦,眼睛的護理是非常重要的,一定要知道。今天的文章就來告訴大家。

  產(chǎn)后眼睛如何護理

  保持良好的生活習慣

  良好的生活習慣說起來其實比較復雜,我們可以從其中一些小的點來說。比如盡量的早睡早起,有條件的話還可以午睡一會,這樣對眼睛比較好。

  另外不要去一些環(huán)境比較差,風沙大的地方,避免一些沙塵被吹到眼睛里面。如果不小心又異物進入眼睛,不要用手去揉,可以用清水清洗。

  另外不要在昏暗的地方長時間用眼,也不要在車上或者船上用眼,特別是不能看手機看書,因為顛簸的環(huán)境會讓眼睛非常疲勞。

  切忌目不轉睛看東西

  不要長時間的盯著一個地方看,要眨眨眼睛,對眼睛的部位進行按摩,讓眼睛部位肌肉放松,頻密并完整的眨眼動作可以避免淚液蒸發(fā)。

  吹空調(diào)時間不要過長

  避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

  多吃各種水果

  特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  盡量佩戴框架眼鏡

  在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也好使用透氧程度高的品種。

  經(jīng)常觀察

  如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉,那就需要到醫(yī)院檢查。

  補肝

  中醫(yī)認為肝開竅于目,肝腎不足可影響到視力,所以產(chǎn)婦常有眼睛容易疲勞,視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。

  有此種癥狀的產(chǎn)婦可適當服用一些人參養(yǎng)榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調(diào)氣血作用的中成藥。

  并注意眼睛適當休息,靜心養(yǎng)目,視力一般是可以很快恢復的。另外,中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。

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