3、適當(dāng)利用調(diào)味品處理食材
孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。
4、進食要有度
孕婦吃酸味食物的時候，要掌握適度的原則，不能因為自己想吃就一直毫無顧忌地大吃特吃，這樣是會嚴(yán)重傷害自己的身體的哦，所以，應(yīng)該合理搭配食材，保證營養(yǎng)均衡。
山楂的功效和作用
1、山楂可以促進腸道吸收和消化，有開胃的作用，對于小兒食欲不振可以有很好的幫助。
2、山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，如果沒懷孕的婦女食用的話，可以起到美顏瘦身的效果。
3、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌，還可有效預(yù)防肝癌。如果得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護肝，養(yǎng)肝護肝好的食物就是山楂，能幫助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。
4、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，幫助清除體內(nèi)多余的脂肪堆積，達到瘦身的效果。
5、對于會痛經(jīng)的婦女可以食用山楂，可以幫助緩解疼痛，起到活血化瘀之功效。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。
6、此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。對于有心臟病的病人是可以是擔(dān)當(dāng)?shù)氖秤蒙介?，可以幫助緩解疼痛，保持血壓恒定?/p>
結(jié)語：孕婦是不能吃山楂的，不論是懷孕早期還是懷孕晚期，山楂是促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，特別是有先兆流產(chǎn)的孕婦和有多次流產(chǎn)史的孕婦一定要禁吃。不能因為自己想吃就一直毫無顧忌地大吃特吃，這樣是會嚴(yán)重傷害自己的身體的哦。
