滋養(yǎng)肌膚
孕婦在孕期的時(shí)候，皮膚可能會變得變得暗黃或是干燥，而巴旦木中含有的豐富的維生素E和類黃酮抗氧化劑，能幫助皮膚排毒和對抗清除自由基，對于皮膚能起到抗衰老、保濕、滋養(yǎng)的作用。
有益于心臟健康
巴旦木中含有的70%左右的不飽和脂肪酸是有幫助降低“壞”膽固醇水平，適量吃巴旦木，能夠有效的降低人體膽固醇和甘油三酸酯的含量，從而減少孕期心臟病發(fā)作的潛在威脅。
巴旦木不能和板栗一起吃
巴旦木含油脂量較高，容易引起腹瀉，板栗吃多了也會引起腹瀉，所以二者不能同吃。板栗與巴旦木一起食用時(shí)，會更加重胃部負(fù)擔(dān)，不易消化而且會引發(fā)胃痛，時(shí)間久了會轉(zhuǎn)化成胃炎或者胃潰瘍。所以，需注意二者不宜搭配同食。
巴旦木不能和豬肝一起吃
巴旦木和豬肝也不能一起吃，因?yàn)榘偷┠局械牡鞍踪|(zhì)會和豬肝中的一些營養(yǎng)成分之間產(chǎn)生反應(yīng)，反應(yīng)以后會轉(zhuǎn)化成人體難以吸收的物質(zhì)，讓巴旦木的營養(yǎng)成分流失，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。
另外，巴旦木中的巴旦木苷在遇到豬肝以后活性也會增加，它是一種對身體健康不利的成分，如果人體吸收數(shù)量過大，就會出現(xiàn)多種不身體不適，對健康不利。
巴旦木不能和豬肉一起吃
巴旦木與豬肉同食，易引起腹痛，腹瀉，有損身體元?dú)狻Ｋ?，杏仁和豬肉不要同吃。同樣，也不要和豬蹄、豬筒骨同吃，否則易引起肚子痛。
不可多吃
巴旦木不可過多的食用，一天的食用量好是控制在5顆以下為好。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對巴旦木孕婦是否可以吃都有了答案。除此之外，文中還介紹了孕婦吃巴旦木的好處以及注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。孕婦朋友吃的時(shí)候要注意適量哦。
