生蠔是受到很多孕婦歡迎的食物，但是孕婦因為在懷孕之后，體質(zhì)特殊，因此在飲食上也需要格外的注意，很多孕婦在懷孕之后想吃生蠔，往往都擔(dān)心對胎兒造成什么傷害，因此都不敢妄自食用，那么，究竟孕婦能不能吃生蠔，下面我們一起去看看吧!
對于孕婦來說，身體需要補充的營養(yǎng)是非常多的，因此說，孕婦在日常生活中適當(dāng)合理的吃一些生蠔是對肚子里面胎兒的健康有幫助的，因為，生蠔含有非常豐富的鈣、鋅元素等，對孕婦的身體和胎兒的營養(yǎng)補充都有很大的好處哦!
但是在這里需要注意的是，生蠔是涼性食物，而且生蠔里還含有寄生蟲，因此，如果孕婦在一次吃的生蠔量過多的話，或者是吃了沒有處理干凈的生蠔，都會導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重的話甚至還會導(dǎo)致胎兒畸形，因此，孕婦在吃生蠔的時候一定要注意。
那么，既然孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙柕模烤钩陨枌υ袐D和胎兒有哪些好處，這個也是大家比較關(guān)心的事情，如果您也想要了解的話，就不要錯過本期的內(nèi)容，下面就會為您講述，孕婦吃生蠔有什么好處?
孕婦吃生蠔有什么好處
牡蠣被稱作“海里的牛奶”，富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì)，肝糖元、維生素與礦物質(zhì)、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。
食用牡蠣后，在人體內(nèi)合成谷胱甘肽，除去體內(nèi)的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同時，亞鉛不僅可以抑制細(xì)胞的老化，還可以促進新陳代謝。
而且生蠔富含鋅，是含鋅多的天然食品之一，鋅對孩子的腦神經(jīng)發(fā)育非常有好處，生蠔又是補鈣的好食品，含磷也很豐富，其豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發(fā)育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復(fù)均有好處，還具有寧心安神，益智健腦，益胃生津，強肝解毒的功效。
生蠔原動物含糖原，?；撬幔?0種必需的氨基酸，谷胱甘肽，維生素A、B1.B2.D，無機質(zhì)如銅、鋅、錳、鋇、磷及鈣等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量豐富，是迄今為止人類所發(fā)現(xiàn)的含量為高的海洋物種之一。
