孕婦可以吃牛油果嗎 孕婦發(fā)燒怎么辦

　　孕婦在懷孕的時候有許多以前可以吃的食物都不能吃了，而且孕婦有許多食物都不能吃，特別是水果，因此，許多孕婦不知道哪些不能吃，那么請問孕婦可以吃牛油果嗎?孕婦拉肚子怎么辦?孕婦發(fā)燒怎么辦?下面小編為大家講解。

　　孕婦可以吃牛油果嗎

　　其實孕婦是能夠吃牛油果的，這是因為牛油果中的營養(yǎng)非常豐富，其中有大量的葉酸，葉酸可以預防胎兒出現先天性神經管缺陷，還能成年人患癌癥和心臟病的機率。豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。對孕婦和胎兒都有好處。

　　牛油果有豐富的營養(yǎng)元素，其中的甘油酸、蛋白質及維生素都可以抗衰老，牛油果不僅可以滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。孕婦吃牛油果可以起到一定的美容護膚的作用。

　　牛油果油的營養(yǎng)價值很高，它是從牛油果果仁中提煉出來的，它蘊含維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，這些元素可以強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。牛油果中的不飽和脂肪酸還可以降低孕婦膽固醇，不飽和脂肪對于嬰兒的大腦發(fā)育，嬰兒的眼睛，嬰兒的神經系統和脂肪組織都有著至關重要的作用。

　　所以，孕婦吃牛油果，不僅不用擔心染上“三高”，還具有很好的保健功效。孕婦吃牛油果，所得的可溶性纖維素可以幫助降低膽固醇，而不可溶性纖維素則可以預防和緩解便秘。

　　孕婦吃了牛油果會怎樣

　　1、預防胎兒出現先天性神經管缺陷

　　一般情況下，醫(yī)生會建議懷孕前的3個月就開始吃葉酸，可以有效預防胎兒出現先天性的神經管缺陷。相對于吃合成的葉酸，牛油果中的天然葉酸更有吸引力。孕婦吃牛油果，吃一個牛油果可以攝入57微克的葉酸，大約為孕婦每日攝取量的28%。

　　2、預防和緩解便秘

　　孕婦吃一個牛油果，就可以補充每天所需的34%的纖維素。纖維素也分兩種，可溶性纖維素和不溶性纖維素。孕婦吃牛油果，所得的可溶性纖維素可以幫助降低膽固醇，而不可溶性纖維素則可以預防和緩解孕期中產生的便秘。

　　3、降低膽固醇

　　飽和脂肪容易造成高血壓、高血脂、高血壓，但牛油果中的不飽和脂肪酸，卻可以降低孕婦膽固醇。所以，孕婦吃牛油果，不僅不用擔心染上“三高”，還具有很好的保健功效。 

　　4、美容護膚

　　牛油果的親膚系數比較高，能保護皮膚少受紫外線的騷擾，具有防曬、護膚和保健的三重功效。

　　孕婦拉肚子怎么辦

　　造成孕婦拉肚子的原因各異，所以治療方式也要區(qū)別對待。孕婦在發(fā)現自己腹瀉時，一定要引起足夠的重視。首先應當分析病因，然后對癥下藥。