雪蓮果孕婦可以吃嗎 孕婦吃雪蓮果有壞處嗎(2)

  做法:牛腱和雞爪加水先煮,水開(kāi)后撇到肉沫,慢火熬起碼一到一個(gè)半小時(shí),然后加進(jìn)雪蓮果和紅蘿卜,再熬半小時(shí)即可。

  特點(diǎn):這個(gè)湯味道鮮美,湯色清澈,非常的滋潤(rùn)。

  對(duì)膽固醇偏高者和糖尿病人還有食療的作用,具有解毒、防暗瘡、降脂調(diào)壓和消滯潤(rùn)腸的作用。

  雪蓮果肉骨湯

  材料:雪蓮果,肉骨,姜,無(wú)花果,鹽。

無(wú)花果猛火熬煮半小時(shí)

  做法:1.肉骨放入水中,加入清水、姜、無(wú)花果猛火熬煮半小時(shí)。

  2.加入雪蓮果文火煲一小時(shí),下鹽調(diào)味即可。

  雪蓮果雞湯

  材料:雪蓮果500克,老母雞1只,姜3片,鹽適量。

  烹制方法:1.老母雞洗凈,斬成大塊,放入沸水中焯一下,撈起瀝干水。

雪蓮果去皮切成滾刀塊

  2.雪蓮果去皮切成滾刀塊,姜切片。

  3.瓦煲內(nèi)注入適量清水,放入雞塊、姜片大火煮沸,改小火煲1小時(shí)。

  4.加入雪蓮果,再大火煮沸,小火煲半小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

  結(jié)語(yǔ):雪蓮果的食用好處相信大家都已經(jīng)了解了,孕婦吃些雪蓮果是沒(méi)有什么壞處的。對(duì)于消化不良的人來(lái)說(shuō),雪蓮果也是非常好的助消化食物。雪蓮果在日常生活中的做法是非常多的,大家可以學(xué)著自己在家制作。

吃雪蓮果的好處 雪蓮果孕婦可以吃嗎 雪蓮果怎么吃 
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