蓮藕是很多人都喜歡吃的一種健康的食材，功效有很多，可以幫助我們身體消食止瀉，開(kāi)胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性?！∧敲矗?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1623318-1.html' target='_blank'>孕婦可以吃蓮藕?jiǎn)?/a>?吃蓮藕需要注意哪些事項(xiàng)呢?一起來(lái)了解認(rèn)識(shí)一下蓮藕吧。
孕婦能吃藕。蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉，這些都是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營(yíng)養(yǎng)元素，所以孕婦是可以吃藕的。生吃鮮藕還能有效治療孕早期孕吐癥狀。
用料：藕1節(jié)，食鹽適量，醋適量，姜適量，生抽適量，耗油適量，植物油適量，麻油適量，白糖適量。
2、碗內(nèi)放入醋、生抽、蠔油、糖、麻油，調(diào)成汁待用。
5、再裝入盤(pán)內(nèi)，然后澆上對(duì)好的汁即成。
