豆角現(xiàn)在已經(jīng)上市了，由于做法簡單而且味道好，不少人的家里都很喜歡做豆角來吃。孕婦作為一個特殊的人群，其實也是很適合吃豆角的，可以給身體帶來不少好處。孕婦吃豆角的好處是什么?豆角怎么吃?愛吃豆角的朋友趕快來看看吧!
孕婦吃豆角的好處
1、幫助消化
豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。
2、緩解便秘
豆角吃起來的時候就能感覺到纖維很多，事實上也確實如此，因此孕婦常吃能夠起到促進排便的作用。不少孕婦由于體內(nèi)激素的變化以及孕期運動量的減少就會便秘，而便秘又會給身體造成危害，因此建議常吃一些豆角哦。
3、預(yù)防急性腸炎
豆角中所含的維生素C可以刺進人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎。
4、能抗腫瘤
豆角中含有大量的維生素C，能促進人體抗體的合成，并能提高人體抗病毒的功能。豆角的種子能使人體產(chǎn)生腫瘤細胞抗體，能阻止癌細胞對人體的傷害，因此，常吃豆角有一定的抑制癌細胞的作用。
5、益氣生津、除煩解燥
豆角中含有植物蛋白質(zhì)以及多種營養(yǎng)元素，能使人頭腦寧靜、調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿，還有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。
6、利水消腫
從中醫(yī)的角度看，豆角是屬于能夠利水和消腫的食物，而孕婦是很容易水腫的，特別是在孕后期，不少孕婦甚至腫的都無法正常的走路。建議這時候吃一些豆角，幫助排出體內(nèi)的多余水分，達到去水腫的作用。
豆角還含有一些氨基酸成分，因此如果在天氣比較熱的時候吃，還能起到解暑的作用。孕婦相比較常人的體溫更高，代謝的速度也更快，因此是比較怕熱的人群，可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇莵磉_到降溫的作用。
