在懷孕的時候有很多的食物都是不建議吃的，相信即使沒有懷過孕，大家也在平時有所耳聞吧!因為孕婦的比較特殊的一個群體，所以吃東西的時候也要特殊對待。孕期要注意什么?如果你還對此不了解，不妨看一看今天小編整理的文章內容吧!
腌菜
孕期不建議吃腌菜，雖然說孕婦在沒有胃口的時候，常常會想吃點重口味的，但是腌菜絕對不是好的選擇。因為腌菜中的鹽分是很多的，而且外面買的腌菜還會有很多的防腐劑之類的成分，常吃對于心臟不好，還可能會導致癌癥，一定要注意了。
魚干片
魚干片是很多人在休閑的時候愛吃的一種零食，由于是肉做的，所以吃起來很飽腹，而且味道也比較好。但是如果是孕婦，那么魚干片就不建議吃了。因為魚干片是很干燥的，吃的是還會導致胃液被稀釋，可能會造成消化不良的情況。
糖果
糖果本身就不是什么健康的食物，即使沒有懷孕都不建議常吃，懷孕了之后就需要更加注意了。孕婦體內的雌激素是比較高的，如果這個時候吃太多的糖，可能會造成牙齒的健康受到威脅，而且還可能會引起發(fā)胖以及血糖升高等問題。
腌制食物
在這個時候我們應該少吃酸洗類的食物，主要是因為這些食物在酸洗的過程中會被破壞和損失。無鹽食物中含有很豐富的亞硝酸鹽，這個物質到達我們身體之后就會可產生亞硝胺。如果孕婦經常食用鎮(zhèn)邪食物，那么會導致胎兒畸形。
含鉛食物
像是皮蛋和爆米花就是含鉛比較高的食物，如果我們的身體鉛的含量比較高，這樣就影響人體對多種微量元素的吸收，像是鈣，鋅，鐵等，長時間下去就會造成嬰兒腦部的細胞出現(xiàn)多種問題。
濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發(fā)育產生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。
咖啡
咖啡絕對不是一種適合孕婦飲用的飲品，因為咖啡里面含有大量的咖啡因以及可樂堿，被吸收消化后五分鐘內就可以到達身體的各個器官，從而提高胃酸尿量，而且還會刺激中樞神經，容易導致孕婦心跳加快，血壓高，出現(xiàn)頭暈惡心等情況，嚴重的還會傷害胎兒大腦和心臟、肝臟。
