通常秋季的天氣濕度較低，天氣干燥，人容易缺乏水分，于是秋季滋補并不可缺水。藥補也是滋補的重要組成部分。那么秋季養(yǎng)生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢，不管是煎煮，還是熬湯都是必不可少的，我們來看看吧!
秋季養(yǎng)生中藥有哪些
1、西洋參
西洋參除有補氣養(yǎng)陰的功效外，還能清火生津，對津液不足，口渴舌燥具有相當?shù)寞熜?。長期服用，能提神醒腦、生津止渴、調(diào)節(jié)平衡，可以提高機體的免疫功能，是進補強身的上佳之選。
2、川貝母
川貝母多用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。
3、西洋參
西洋參有助于靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等。西洋參對虛煩燥火、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、 胃燥津傷、咽干口渴以及煙酒過多、食欲不振等人群皆有益。
4、沙參
沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結等。
5、杜仲
杜仲是一種經(jīng)典的補腎中藥材，還具有強筋骨、安胎、養(yǎng)肝等作用，男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸軟，四肢無力的人。
6、黨參
黨參可以補氣、補血、調(diào)理腸胃、滋陰養(yǎng)血。對于脾胃虛弱者，氣虛弱的女性都有較好的療效。
7、黃芪
古老的中藥，可以補中益氣、利水消腫、排毒，對于治療中氣不足有獨特療效。健脾和胃，開胃消食。
1、西洋參雞湯
做湯時每次放入西洋參片約5至10g，共煮即可。
西洋參雞湯能補虛扶正、抗衰老、具有氣血雙補、固脫生津、安神之效，同時起到滋陰潤燥的作用。
服用西洋參24小時內(nèi)，避免吃蘿卜、辛辣食物，以免影響西洋參的藥效。
