香瓜的功效與作用

香瓜又稱甘瓜或甜瓜。原產(chǎn)于熱帶沙漠地區(qū)，進入我國后全國都有種植。香瓜因味甜而叫甜瓜，由于清香襲人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。那么，你知道香瓜有哪些功效與作用嗎？有哪些營養(yǎng)價值呢？孕婦能吃香瓜嗎？下面大家就和小編一起來了解一下香瓜的知識吧！

相關功效

夏天吃香瓜解暑
夏天吃香瓜解暑，香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。中醫(yī)認為，香瓜具有消暑熱，解煩渴，利小便的顯著功效。
海味蛇果香瓜盅抗衰老
作為水果的時候，蛇果可以補充身體營養(yǎng)和水分，作為食材的時候，它可以和多種食材相互調(diào)制，能夠做出很多的美味呢。
香瓜能幫助腎病患者
隨著人們的對于健康越來越重視，香瓜這種水果吃的人也越來越多了，可是你知道香瓜的新吃法有哪些呢?下面就介紹一下。
吃香瓜能緩解便秘
大家都應該吃過香瓜吧，香瓜的營養(yǎng)價值很高，它能消暑解渴，但是有些人可能有疑惑，吃香瓜真的能緩解便秘嗎?
香瓜能預防慢性疾病
你知道香瓜是什么嗎?它是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果。那么你知道吃香瓜減肥嗎?吃香瓜能預防慢性疾病嗎?
吃香瓜能治療失眠
香瓜這種水果大家知道嗎?它的營養(yǎng)價值豐富。你對香瓜有多少了解呢?香瓜能放多久?吃香瓜能治療失眠嗎?下面介紹一下。

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香瓜的功效與作用知識

　　香瓜的功效與作用

　　香瓜的功效主要用于清熱解暑，除煩止渴。主治暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

　　治療口鼻生瘡

　　香瓜現(xiàn)在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者。

　　消暑止渴

　　在生食的瓜類之中，氣味香甜、肉質(zhì)細嫩、汁液豐沛者，香瓜無疑是名列前茅。明代李時珍說過：“甜瓜之味甜于諸瓜。故獨得甘、甜之稱。”，在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽。

　　潤腸通便

　　因為香瓜中有豐富的纖維素，同時香瓜也是寒性食物，所以能夠起到滑腸作用，治療因內(nèi)熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便秘。

　　保護肝臟

　　香瓜中含有豐富營養(yǎng)元素，如B類維生素，能夠促進消化、對保護肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用。幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)，甜瓜中含有轉(zhuǎn)化酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)，對腎病患者有益。

　　利尿

　　我國中醫(yī)學自古以來就發(fā)現(xiàn)香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的功效。對于一些小便不通暢的患者來說是個不錯的選擇。

　　殺蟲

　　經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，香瓜具有子有驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲等作用，可廣泛用于治療蟲積病癥。

　　香瓜的營養(yǎng)價值

　　香瓜在我國各地普遍栽培，果肉生食，能止渴清燥，可消除口臭。香瓜除了有祛病的功效之外，有著相當?shù)臓I養(yǎng)價值。

　　據(jù)有關專家鑒定，香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)元素。對感染性高燒、口渴等都具有很好的療效。其主要營養(yǎng)成分為每100克甜瓜瓤肉內(nèi)含蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，鈣29毫克，磷10毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸13毫克。

　　碳水化合物

　　甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等物質(zhì)，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

　　蛋白質(zhì)

　　我們知道蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。并且在人體內(nèi)不斷地進行新陳代謝，香瓜中含有的蛋白質(zhì)同樣可被人體吸收利用。

　　轉(zhuǎn)化酶

　　甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。

　　維生素A

　　香瓜中含有的維生素A對皮膚保養(yǎng)有很大的好處，對皮膚健康有益。堅持使用能幫助女性起到美容養(yǎng)顏之功效。

　　維生素C

　　甜瓜是維生素C的良好來源。這是一種抗氧化劑，有助于防止心臟疾病，甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究發(fā)現(xiàn)β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以預防許多慢性疾病。

　　葉酸

　　研究顯示，香瓜還提供相當數(shù)量的葉酸，對孕婦特別重要。它有助于胎兒健康，甚至可以預防宮頸癌和骨質(zhì)疏松癥。此外，香瓜包含的葉酸還可以作為一種溫和的抗抑郁藥。

　　植物纖維

　　一杯香瓜含有大約1.3克植物纖維，因此有緩解便秘的功效。香瓜的營養(yǎng)價值和健康好處已得到世界各地醫(yī)生的確認。他們認為，香瓜還可以預防與年齡有關的骨質(zhì)流失。

　　鈣、鐵、磷

　　香瓜中含有的大量鈣、鐵、磷等微量元素能夠幫人體及時補充所需營養(yǎng)，這些元素更是對人體骨骼非常有利，能夠預防骨質(zhì)疏松等癥。

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