葉酸
經(jīng)常會(huì)聽到孕期需要吃葉酸，那么這個(gè)葉酸是什么呢？其實(shí)也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。對(duì)于孕期的營(yíng)養(yǎng)以及預(yù)防寶寶畸形都有一定的作用。那么，葉酸吃到什么時(shí)候才行？具體的葉酸的作用都有哪些呢？本次的專題將為大家介紹詳細(xì)的知識(shí)，希望通過具體內(nèi)容的介紹能夠讓大家有一個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)，以滿足整個(gè)孕期的健康。
相關(guān)常識(shí)
- 葉酸的副作用你知道嗎
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- 葉酸的副作用
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- 這樣吃孕育聰明寶寶
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- 孕婦懷孕期間注意
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- 一般來說，孕婦對(duì)自己的飲食都很關(guān)注?，F(xiàn)在正值夏季，各類水果上市，很是誘人。正常健康的人吃水果都不會(huì)有什么顧忌，但
- 孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)表
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- 眾所周知，葉酸是我們?nèi)梭w重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一，若是缺乏葉酸對(duì)于人體的傷害是比較大的，特別是對(duì)于孕婦而言。
- 孕婦是一耳光非常特殊的群體，她們不管是在飲食還是日常的活動(dòng)中都是需要?jiǎng)e人小心謹(jǐn)慎的照顧的，更要注意營(yíng)養(yǎng)。
葉酸知識(shí)
葉酸片是什么?孕期的女性朋友常常會(huì)好奇為何這個(gè)階段需要補(bǔ)充葉酸，下面就一起看看葉酸片的功效與作用以及葉酸片什么時(shí)候吃最好。
葉酸片是什么
葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
功效：⑴各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血;⑵妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥;⑶ 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。
葉酸片什么時(shí)候吃最好
女性一般建議準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始和懷孕后三個(gè)月繼續(xù)服用葉酸片用來預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好，此段時(shí)間正是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時(shí)期。
每天早上吃是最好的，適度運(yùn)動(dòng)，避免過于勞累。孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍，原本我國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。
孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，堅(jiān)持服用葉酸片，以安心準(zhǔn)媽媽健康及胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
葉酸片的功效與作用
預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。
預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。
預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。降低嬰兒死亡率。減低妊娠反應(yīng)?？梢灶A(yù)防冠心病等慢性心血管病。
預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。
可預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。
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