蜂蜜的功效 這種食物能夠促進組織再生

  蜂蜜是很常見的一種滋補品,因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富,多數(shù)的人都非常喜歡,常吃蜂蜜能夠為身體帶來很多比較好的功效,它能夠促進消化,還可以改善睡眠。蜂蜜的吃法有很多,可以泡水飲用,還可以做成甜品,食物都有禁忌,蜂蜜也不例外,下面會有詳細的介紹。

  蜂蜜的功效

  抗菌消炎、促進組織再生

  常吃蜂蜜能夠有效的促進炎癥,要知道天然的蜂蜜,在室溫下放置數(shù)年不會腐敗,主要是因為它的防腐作用極強。蜂蜜中含有的物質(zhì),對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有非常好的抑制作用。 大家可以在處理傷口時,將蜂蜜涂于患處,能夠有效的促進傷口愈合,防止感染。

抗菌消炎、促進組織再生

  促進消化

  蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的食物,它當(dāng)中含有的物質(zhì),能夠起到調(diào)節(jié)胃腸功能的作用,它還可以使胃酸分泌正常。有一些動物研究顯示,蜂蜜中的物質(zhì)具有增強腸蠕動的作用,它還可以幫助人們顯著的縮短排便時間。蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效。

  提高免疫力

  蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的食物,它當(dāng)中含有多種人體需要的酶和礦物質(zhì),這些物質(zhì)發(fā)生協(xié)同作用后,能夠幫助人們有效的提高人體免疫力。動物研究顯示,蜂蜜飼喂小鼠,能夠有效的提高小鼠的免疫功能。在國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎。

  促進長壽

  前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養(yǎng)蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜,是對人體的綜合調(diào)理,而非簡單地作用于某個器官。

  改善睡眠

  蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠。 用法:神經(jīng)衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用

  保肝作用

  蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。 用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

  抗疲勞

  蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。 用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。

  蜂蜜的吃法

  1.與果汁混合食用

  取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天絕好的清涼飲料,有解暑消炎、提神爽氣之效,是碳酸類飲料無法相比的。

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