《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子可強(qiáng)筋健骨。而酒可活血通絡(luò)，中藥的各種有效成分在酒里也更容易溶出。藥借酒力、酒助藥勢(shì)能更充分發(fā)揮他們的效力。
但是藥酒也是酒，肝腎功能不良的人慎服。
4、泡水喝
枸杞子泡水簡(jiǎn)單易行，但其有效成分不能充分溶出，因此，在喝完水后將枸杞子吃掉。枸杞泡水時(shí)，加入菊花效果更好。
吃枸杞應(yīng)該注意的問題
1、把枸杞子當(dāng)做一味食材，而不是藥材
枸杞子更多的是保健作用，而不是治病作用。吃枸杞時(shí)，不能說覺得自己身體有點(diǎn)虛，就想著吃枸杞立刻補(bǔ)回來。更不要指望靠吃枸杞能治好什么病。
2、要掌握好度
再好的東西也不能多吃，適量就好。通常情況下每天8-16顆就可以了，體熱體質(zhì)的人更加要少吃一些，吃太多容易上火。
1、引起失眠多夢(mèng)
大量服食枸杞，會(huì)對(duì)心臟供血供氧功能有到影響，很容易影響大腦正常的活動(dòng)。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢(mèng)。另外枸杞子屬于溫?zé)崾澄铮^多食用很容易引起上火，使人處于焦躁不安的狀態(tài)下，影響睡眠質(zhì)量。
2、導(dǎo)致上火
枸杞是屬于溫和的食物，如果長時(shí)間大量使用枸杞泡水喝很容易導(dǎo)致身體上火，部分人還會(huì)出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。
3、導(dǎo)致脾氣暴躁
上面也說了枸杞易上火，對(duì)于體內(nèi)肝火旺的人，會(huì)火上澆油，容易導(dǎo)致人脾氣暴躁，容易動(dòng)怒。
4、引起腸胃不適
脾胃較為虛弱的人不宜過多食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫?zé)岬蔫坭阶右矔?huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，影響腸胃消化。
5、加重感冒
正在感冒的時(shí)候，用枸杞子泡水喝很容易造成身體內(nèi)火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴(yán)重、咳嗽嚴(yán)重等等。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了枸杞的功效，我們現(xiàn)在對(duì)枸杞應(yīng)該也有了一些了解，它是一種比較好的滋補(bǔ)食物，經(jīng)常食用可以幫助我們抵抗多種疾病，并且對(duì)肝臟也有修復(fù)效果，是平時(shí)補(bǔ)身體不錯(cuò)的選擇。
