足底按摩 足底按摩的基本手法及作用

  隨著生活水平的不斷提高,現(xiàn)在的很多人都有做按摩的習(xí)慣,大家應(yīng)該都知道足底按摩對于身體的健康來說是很有好處的,那么足底按摩究竟好在哪里呢。對于足療大家應(yīng)該多加的注意一些什么呢下面小編就為大家介紹一下關(guān)于足底按摩的一些手法。

  目錄

  1、腳底按摩的基本功能 2、足底按摩的功效

  3、足底按摩的作用 4、足療按摩的好處

  5、如何做足底按摩防禿白發(fā) 6、足部按摩手法

  7、腳底按摩的減肥方法 8、腳底按摩的注意事項(xiàng)

  大家應(yīng)該知道足底按摩對于人體的健康是很好的,現(xiàn)在的很多人可能因?yàn)樯畹拿β刀鴽]有多加的注意自身的身體狀況,對于人的身體來說人體的五臟六腑在腳底都有相應(yīng)的穴位投影,每個(gè)人的腳底都有著多條的經(jīng)脈,控制著身體的健康,足底的按摩對于身體是很有益處的。

  腳底按摩的基本功能

  那么腳底按摩到底有哪些功效呢?根據(jù)多年來的臨床經(jīng)驗(yàn),“腳底按摩”有以下的功能。

  1.促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。

  2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

  3.促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

  4.增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡,緩和趨于緊張之系統(tǒng)。

  5.排泄體內(nèi)毒素雜物,維護(hù)健康。

  6.加強(qiáng)新陳代謝功能,保持青春活力。

  7.刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力,防止老化。

  8.恢復(fù)退化的器官機(jī)能,預(yù)防生病。

  簡單易學(xué)的足底按摩

  頸肩在足部的反射區(qū):雙足拇指指腹根部橫紋處,和雙足外側(cè)第五趾骨中部足外側(cè)突出點(diǎn)中部。

  頸肩肌肉反射區(qū):雙足底肢趾后方2厘米寬區(qū)域。

  按摩在我國古代就有的,尤其是對腳底的按摩。生活的壓力夠大了,不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進(jìn)步,所以在平時(shí)的時(shí)候,可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。

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