很多上班族，晚上下班回家的時(shí)候，都有泡腳的習(xí)慣，有的人還專門買了泡腳盆，適當(dāng)?shù)呐菽_能夠緩解一天的疲勞，但是你知道嗎，如果我們?cè)谒锩婕尤胍恍┲兴幍脑挘€有利于降低血壓的哦。下面我們就來看看中藥泡腳降血壓的知識(shí)吧。
現(xiàn)在患有心腦血管疾病高發(fā)的人很多，這就非常的考驗(yàn)老年人的體質(zhì)了，如果這個(gè)時(shí)候你不注意的話，很容易發(fā)生意外的哦。
對(duì)于高血壓患者來說，養(yǎng)生原則一是繼續(xù)堅(jiān)持服藥治療，二是飲食調(diào)節(jié)，比如多攝入降血壓的食物，如芹菜、海帶，也可以喝火麻生態(tài)茶來降壓，另外再向大家推薦一個(gè)泡腳降血壓的中藥方子。
中藥泡腳降血壓
材料：懷牛膝30g，川芎30g，天麻15g，鉤藤10g，夏枯草10g，吳茱萸10g，肉桂10g。
用法：我們?cè)阱伬锩婕尤?000ml煎煮，沸騰之后再煮十分鐘，然后將汁取出來趁熱泡腳，每天上午、下午各一次，兩三個(gè)星期是一個(gè)療程。
作用：中藥泡腳方有清熱息風(fēng)，平肝潛陽，活血行氣通脈，補(bǔ)益肝腎等作用，從整體上調(diào)整人體的氣血陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，使高血壓病人從新恢復(fù)陰平陽秘，氣血調(diào)和的生理狀態(tài)。對(duì)降血壓效果確切，特別對(duì)氣虛痰淤型，痰濕壅盛型高血壓的降壓效果明顯。
這個(gè)泡腳的方子不但適合高血壓患者，中老年人都可以運(yùn)用，另外，泡腳本身也對(duì)健康有益，可促進(jìn)血液循環(huán)，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，對(duì)很多疾病的治療都有很好的輔助作用。
控制好水溫和時(shí)間是關(guān)鍵
健康的人養(yǎng)生泡腳習(xí)慣的話，確實(shí)有很大的好處，但是我們也要用對(duì)方法哦。
溫度不宜過高，水溫太高，不僅對(duì)心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜?？梢韵扔檬衷囋?，糖尿病人保險(xiǎn)起見，可以用溫度計(jì)做測(cè)量。
時(shí)間不要太長(zhǎng)，每次泡腳的時(shí)間好不要超過半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
中藥足浴并不是人人都適合
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療佳時(shí)機(jī)。
5、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
6、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
