食法3
用鹿茸片炮制藥茶飲用，后嚼食服下，每次0.5g可隔日飲用。
食法4
用鹿茸片(粉)與小米(或粳米)熬制成粥食用，每次0.5g為宜。
食法5
用小米(或粳米)煮粥，食粥時(shí)調(diào)入?yún)⑷追?白參50g、黨參100g、鹿茸3g共研細(xì)末)5g及紅糖少許和勻服用每日一次。
食法6
取茸片25-30g與雞(鴨、鵝、鴿、豬瘦肉等)、棗或其它佐料置在電飯煲或沙鍋內(nèi)、燉3，5小時(shí)后食用，可分多次食之。
注意事項(xiàng)
以上是鹿茸健康服用的幾種方法，當(dāng)然還有很多方法，大家可根據(jù)自己的情況，選擇一兩種方法服用。
鹿茸的品質(zhì)與產(chǎn)地對(duì)其功效有較大的影響，我國(guó)優(yōu)質(zhì)鹿茸主要產(chǎn)于東北地區(qū)，參考資料有更多關(guān)于鹿茸服用方法與優(yōu)質(zhì)鹿茸推薦，大家不妨抽時(shí)間看看，會(huì)對(duì)大家有很大的幫助。
鹿茸是一種名貴的中藥藥材，同樣也是一種貴重的滋補(bǔ)保健品，屬于養(yǎng)生珍品中上等的保健品。每當(dāng)人們提到鹿茸都會(huì)對(duì)它的贊不絕口，其實(shí)人們只知道它一小部分的作用，對(duì)于鹿茸的功效與作用及食用方法知道的卻是少之又少。下面就給大家詳細(xì)介紹下關(guān)于鹿茸的養(yǎng)生價(jià)值以及它的食用方法。
鹿茸片的飲食禁忌
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)表明鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強(qiáng)壯藥。
鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能，對(duì)全身虛弱、久病之后患者，有較好的保健作用。
鹿茸可以提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，具有免疫促進(jìn)劑的作用。
它能增加機(jī)體對(duì)外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡而避免疾病發(fā)生和促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù)，從而起到強(qiáng)壯身體、抵抗衰老的作用。
民間將鹿茸當(dāng)做滋補(bǔ)品來(lái)用時(shí)，往往依舊俗相傳之食參法：嚴(yán)謹(jǐn)?shù)剡x在冬至這一天，并用精瘦的肉類共同燉食。
此法若是用于增強(qiáng)性功能，或是治療亞健康的腰膝酸軟、血虛暈眩、精疲力乏等證，或用于治療急重疾病愈后的頑固性失眠，或用于治療舊稱的神經(jīng)衰弱癥。
