中醫(yī)上一直都有各種古方可調(diào)理身體，直達(dá)病灶。其中以三白湯為出名。傳說喝它能調(diào)理身體以及美白肌膚，那它究竟是怎么一回事情呢?小編今天就給大家介紹下三白湯的功效以及三白湯的做法。
什么是三白湯
三白湯顧名思義就是由白茯苓、白芍、白術(shù)外加甘草制作而成的一種中醫(yī)美容方子。
喝它究竟有哪些好處
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
體內(nèi)氣血充足往往會(huì)讓人面色紅潤(rùn)，精力充沛。白茯苓歸心、腎經(jīng)、肺、脾。因此對(duì)于補(bǔ)中益氣而言效果顯著。而白芍是一種養(yǎng)血的藥材，味酸性涼，能調(diào)理血?dú)馐柰ǜ位?。因此?jiān)持喝三白湯對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血而言效果顯著。
2、滋養(yǎng)肌膚
白茯苓、白芍、白術(shù)都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤(rùn)膚、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚的功效，因此通過喝三白湯來(lái)滋養(yǎng)肌膚是再好不過的了。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
內(nèi)分泌與臟腑的健康程度密切相關(guān)，如果臟腑出現(xiàn)問題，那么就容易讓人內(nèi)分泌失調(diào)，而三白湯恰恰能夠調(diào)理臟腑，改善人體氣血，促進(jìn)代謝加快，從而有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
怎么制作
1、研磨成粉末
購(gòu)買白茯苓、白芍、白術(shù)各150克，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時(shí)候喝效果好，因?yàn)榘滋烊梭w會(huì)受到陽(yáng)光的照射，會(huì)影響藥性。
2、水煎服
水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時(shí)候喝，苦味小。
三白湯的食用注意事項(xiàng)
三白湯中之所以會(huì)加入甘草主要就是為了調(diào)和藥性，減少三白湯的副作用。但是甘草如果長(zhǎng)期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫，因此大家在喝三白湯的時(shí)候可以間斷性喝，比如說喝三天停止一兩天再接著喝，這樣副作用就會(huì)減少。
以上這些就是小編給大家介紹的關(guān)于三白湯的相關(guān)信息，相信大家在看完之后應(yīng)該會(huì)對(duì)它有所的了解，如果大家有這方面的需求，不妨買來(lái)堅(jiān)持喝。
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