決明子紅棗枸杞汁
材料：紅棗4或5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250到300㏄之間。
做法
1、枸杞紅棗略微沖洗。
2、將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可。
肉松決明子煲涼瓜
材料：肉松50克，決明子20克，涼瓜300克，姜片10克，清水600克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法
1、涼瓜掏去瓤洗凈切1厘米厚的片，決明子除去雜質(zhì)待用。
2、將凈鍋上火，放入清水、肉松、決明子、涼瓜、姜片小火燉30分鐘調(diào)味即成。
1.所含蒽苷有緩下感化，能夠潤腸通便，對于患有慢性腹瀉，慢性腸炎，潰瘍的人不能飲用。
2.決明子具有降低血壓的作用，而有些人屬于低血壓患者，此類人不要飲用。
3.決明子性寒，凡事外感風(fēng)寒，內(nèi)傷生冷，脾胃虛寒的人都不宜飲用。
4.胃潰瘍患者不能飲用，否則會加重潰瘍面，導(dǎo)致病情加重。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了決明子的功效，我們現(xiàn)在對決明子應(yīng)該有了一些了解，它可以說是很常見的一種中藥，不但能預(yù)防很多不適的癥狀和疾病，還可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。
