在我們的腳上有很多的穴位,這些穴位和我們的身體各個(gè)器官都是相對應(yīng)的。如果我們經(jīng)常按摩腳上的穴位,這樣能夠刺激鍛煉我們的五臟六腑,對我們的身體是非常有好處的。下面,我們就來看看我們的腳上都有哪些穴位以及中醫(yī)都有哪些穴位按摩的方法吧。
腳一直以來被人們稱為“第二大腦”,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,我們的腳部是運(yùn)行氣血、溝通內(nèi)外、聯(lián)絡(luò)臟腑、貫穿身體整個(gè)經(jīng)絡(luò)的重要部位,身體的五臟六腑的作用在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng),所以腳能反映出我們的身體健康情況。大家可以通過仔細(xì)觀察腳部的變化,防止各種慢性病。
腳上的穴位按摩
穴位:脾經(jīng)(脾土)
位置:拇指橈側(cè)面。
操作:讓被按摩的人拇指稍微彎曲,操作者以拇指面沿著脾經(jīng)穴位用力,用力不能太大。
主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。
穴位:肺經(jīng)(肺金)
位置:無名指掌面。
操作:①補(bǔ)肺經(jīng):在患者的在無名指面上旋轉(zhuǎn)推拿,大約需要操作200~400次。②補(bǔ)清肺經(jīng):操作者往指根方向直推,大約需要操作200~400次。
主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.
穴位:腎經(jīng)(腎水)
位置:小指掌面。
操作: ①補(bǔ)腎經(jīng):在小指面上旋推,約補(bǔ)200~400次。 ②清腎經(jīng):自小指尖向指根方向直推,清100~200次。
主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。
穴位:肝經(jīng)(肝木)
位置:食指掌面。
操作: ①補(bǔ)肝經(jīng):在小兒食指面上旋推,約補(bǔ)100~200次。 ②清肝經(jīng):由指尖向指根直推,清100~300次。
主治:驚風(fēng)抽搐、目赤,傷風(fēng)感冒,脾虛泄瀉,肝炎等