通經(jīng)活絡(luò)，中醫(yī)五種按揉操推薦
中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”也就是說(shuō)，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)的匯集之處，對(duì)它進(jìn)行按摩，會(huì)有保健全身的作用。下面推薦傳統(tǒng)中醫(yī)的五種按摩養(yǎng)生法。
其實(shí)，大家仔細(xì)觀察耳朵的形態(tài)就可以發(fā)現(xiàn)，它像一個(gè)倒立在子宮中的胎兒。專家表示，耳垂代表胎兒的頭眼部，耳的外緣部分為軀干及四肢，而內(nèi)側(cè)部分為人體的內(nèi)臟器官。以針刺相應(yīng)的穴位可治療軀體或內(nèi)臟的 引耳疾病，但一般人在家自我按摩時(shí)，則不必拘泥于穴位。
以右手從頭上拽左耳尖14次，即先將右手舉過(guò)頭頂，掌心向頭側(cè)，肘關(guān)節(jié)下彎，手繞過(guò)頭頂，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力輕輕地向上拉耳14次。而后，再換左手，方法同上。引耳通過(guò)牽拉耳部，可以調(diào)節(jié)和促進(jìn)人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強(qiáng)體質(zhì)，還能起到運(yùn)動(dòng)上肢關(guān)節(jié)的作用。
摩耳
雙手掌摩擦發(fā)熱后按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復(fù)10次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對(duì)捏揉，直至發(fā)熱。
掃耳
用手把耳朵由后向前掃，可聽(tīng)到嚓嚓聲。每次20—30下，每天數(shù)次。
拉耳垂
用左右手的拇指、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微發(fā)熱即可。
拎耳屏
用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3—5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于各種耳朵按摩養(yǎng)生法的詳細(xì)介紹，大家看完之后是不是感慨良多呢，原來(lái)小小的耳朵居然具有這么強(qiáng)大的養(yǎng)生保健作用啊。耳朵按摩養(yǎng)生法簡(jiǎn)單容易操作而且可以養(yǎng)生，以后大家一定要多多按摩耳朵哦，讓自己的身體變得更加棒!
