現(xiàn)在有很多肥胖的美女正在為減肥而苦惱，身上的肉真的是吃上去容易，減下來難啊。對于愛美的你怎么才能快速的減掉身上的贅肉呢?今天小編就給大家?guī)?a href='http://rwfnyxtm.cn/zhuanti/zhongyijianfei/' target='_blank'>中醫(yī)減肥理論，下面看小編的具體介紹吧。
無效又傷身危險減肥法
冬季就是一個容易讓人長肉的季節(jié)，為了達到減肥的目的，大家都想盡了各種各樣的辦法減肥，但是很多減肥方法都不能讓我們快速的減掉身上的贅肉，而且還會傷害身體健康。
中醫(yī)對于肥胖的認識早有記載，發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類：
1、腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。
2、虛胖：因腎功能太強或太弱引起，多伴有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。
3、脂肪型肥胖：因血氣過盛引起，容易引發(fā)心臟病。
4、病態(tài)肥胖：因血氣不足，脾臟陽氣太盛引起，產(chǎn)后肥胖、激素性肥胖屬于此類。
5、氣胖：因三焦經(jīng)異常引起，屬精神壓力型肥胖。
隨著人們生活水平的提高，加之許多人不注意飲食健康，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下常見的六種無效中醫(yī)減肥法吧。
一、胡亂吃藥減肥
一聽到什么減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導致腸內(nèi)菌的生態(tài)改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。
二、震動機、碎脂機減肥
震動機和碎脂機從字面上就能看出，這些器材只能把脂肪震碎了，而并非讓脂肪消失，擊碎的小脂肪還是留在體內(nèi)，根本不會消失。而且由于分布不均勻，容易產(chǎn)生表皮凹凸不平的現(xiàn)象。
三、吸煙減肥
很多會在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃東西。事實上用抽煙來減肥的人是得不償失的。這是一種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓肺部受損，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發(fā)胃炎。
四、催吐減肥
專家曾把嘔吐減肥歸類為“極危險”的減肥方法之一。因為嘔吐時胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會導致皮膚粗糙。如果養(yǎng)成想吐就吐的習慣，很可能會導致貪食癥、厭食癥。
五、斷食減肥
眾所周知，不吃東西肯定不會長肉。但是長期下來，會導致人體營養(yǎng)素缺乏，基礎代謝減慢。而且等身體習慣后，即使不吃東西，體重也無法下降。而一旦恢復飲食后，會快速反彈，甚至比原來更胖。
六、杜絕淀粉類食物
人們通常都認為淀粉類食物里所包含的碳水化合物是讓人發(fā)胖的主因。完全杜絕淀粉類食物，會導致營養(yǎng)失衡，失去一整天的活力與元氣，身體能量不足。其實部分淀粉類食物含有高量的纖維，吃下不僅容易有飽足感，并有食療的效果，如芋頭、地瓜等。
結(jié)語：通過小編上面的通過中醫(yī)減肥的小竅門，使用中醫(yī)減肥幾乎沒有副作用，現(xiàn)在不管是減肥還是治療疾病更甚至是養(yǎng)生，絕大多數(shù)人都會選擇中醫(yī)，這個冬天養(yǎng)生選擇中醫(yī)絕對不會錯呦，趕快來試試小編的推薦吧。
