感冒是春季常見的疾病，有些體質(zhì)差的人幾乎是馮流感必感冒。因為春季晝夜溫差大，適時增減衣服非常有必要，每天出門需要了解當(dāng)天的天氣預(yù)報，早上室外空氣較冷，在溫暖的屋子一下到戶外身體會不適應(yīng)，出門前要帶上外套避免受寒。因此春季養(yǎng)生也是必要的。
腸胃感冒
有些地區(qū)春季風(fēng)比較大，冬季在冰雪覆蓋著的病毒會隨著氣溫上升冰雪融化暴露在空氣中，隨著風(fēng)飄散在大氣中。所以，春季出門好佩戴12層紗布口罩防病毒。
過敏癥
春季由于地氣上騰，霉氣散布，加之各種花草的生長，許多過敏源開始出現(xiàn)在空氣中。有季節(jié)性過敏的患者，和有過敏性體質(zhì)的人如果不注意活動場合和時間，就容易誘發(fā)過敏癥。
紅眼病
流行性結(jié)膜炎是一種腺病毒引起的傳染性很強的眼病，一般在春季可造成流行。家庭好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。不要和患此病的人握手。
春季上火
春天天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度。
肝炎
肝炎多發(fā)于上班族，飲食沒規(guī)律且衛(wèi)生安全得不到保障，所以需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把住“病從口入”關(guān)。食品要高溫加熱，一般情況下，加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。
春困
俗話說春困秋乏，“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關(guān)，有時出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)?？梢远嘧錾詈粑湍茉黾臃位盍康挠醒踹\動，多喝水，少吃油膩、熱性食物。多吃些含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質(zhì);辦公室白領(lǐng)犯困時，可適當(dāng)做頭部按摩緩解癥狀。
