怎樣延緩衰老 這些方法讓你青春永駐(2)

  (3)安神益志

  老年人大多健忘少寐早醒,此乃腦力衰退所致。治療宜健腦、安神、益志。常用藥物有人參、蓮子芯、龍眼肉、夜交藤、遠(yuǎn)志等。常用成方 有定志丸等。

常用藥物有人參、蓮子芯

  (4)健脾和胃

  脾胃為后天之本,氣血生化之源。人身所需的營養(yǎng)物質(zhì),大都要靠脾胃消化吸收而來。老年人多脾胃虛弱。飲食減少,大便失調(diào)。治療宜健脾 和胃。常用藥物有蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、谷芽、麥芽等。常用成方如四君子湯、扶老強(qiáng)中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、長壽丸、白術(shù)丸等。

  (5)保養(yǎng)心肺

  心與肺是人體中的重要臟器。老年人多心肺不足,每見咳喘 短氣、胸悶心痛等癥狀。治療宜保養(yǎng)心肺法。常用藥物有丹參、人參、麥冬、玉 竹、五味子等。常用成方如丹參飲生脈散、三才丸、固本丸、八仙長壽丸等。

常用藥物有丹參、人參

  (6)調(diào)補(bǔ)氣血

  氣與血是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。老年人多氣血衰少,精神差,不耐勞,抵抗力低,易患病,平時(shí)就應(yīng)益氣養(yǎng)血,扶正固本。

  益氣的常用藥物有黨參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補(bǔ)血的常用藥物有阿膠、地黃、當(dāng)歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯、龜鹿二仙膠等。

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