中醫(yī)護眼小秘方
眼睛是人類的“靈魂之窗”,因此必須要好好愛惜自己的眼睛。不要以為護眼是一件很麻煩的事,其實養(yǎng)護眼睛也可以很簡單。
熱毛巾敷眼
將干凈的毛巾放入45℃的熱水中,擰至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分鐘,重復(fù)2~3次。此法可促進眼部血液循環(huán),防止眼睛干澀,緩解眼睛疲勞。
牛奶敷眼
將紗布完全浸透在牛奶中,敷在眼皮上20~30分鐘,然后取下紗布,輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。此法能增強眼部肌肉活力,解除眼部疲勞。
茶包敷眼
將喝剩下的茶葉包好,每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動按壓眼周皮膚5~10分鐘。此法對因疲勞過度、睡眠不佳、長期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。
土豆敷眼
將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀,先輕輕揉擦眼部周圍皮膚,再敷于眼周皮膚15~20分鐘。此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。
桑葉熏眼
將新鮮的桑葉煎煮,利用桑葉水蒸氣,閉眼熏蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度,防止?fàn)C傷)。此法對于緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。
自制眼膜
將黃瓜榨汁,并在汁中加入維生素E,4~6滴,混勻,用紗布完全侵潤后敷于眼部10~15分鐘,每周2次。宜可選擇胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的水果。此法可起到滋潤和放松眼部周圍皮膚、消除眼皮皺褶的功效。