肺主皮毛，肺不好的人皮膚就會(huì)干燥，平時(shí)說(shuō)話(huà)聲音低小也是肺氣不足的表現(xiàn)，老師這個(gè)職業(yè)因?yàn)槊刻煲f(shuō)很多的話(huà)，所以特別容易耗氣傷津，更應(yīng)該多補(bǔ)肺潤(rùn)肺。
肺主諸氣，司呼吸，吸入清氣與脾運(yùn)化的水谷精微結(jié)合，化為元?dú)猓S持生命。肺朝百脈，氣推動(dòng)血運(yùn)行，有賴(lài)于肺。肺參與人體水液代謝，通調(diào)水道。肺開(kāi)竅于鼻，主皮毛，凡皮膚、鼻、咽喉諸癥，皆與肺有關(guān)。肺和心同為上焦，相互依存。肺主氣，心主血，氣離血死，血離氣枯。肺與大腸相表里。
肺正常與否的表象
1、肺氣足，精力旺盛
肺氣足，人的血液中含氧充足，必然精力旺盛。
老年人生病時(shí)往往氣短，因肺氣弱而身體缺氧，必然導(dǎo)致精疲力竭。
2、肺氣足，皮膚光滑
“肺主皮毛。”
肺氣足，皮膚層氣血充足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，皮膚柔嫩、光滑，毛孔細(xì);
肺氣虛，皮膚抵抗力弱，皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹、皮癬，面有紅斑、粉刺，面部毛孔粗，皮膚過(guò)敏。
3、肺氣足，鼻子精巧
“肺開(kāi)竅于鼻。”肺氣足，鼻子光亮、精巧;
肺氣虛，鼻子毛孔漸粗，或鼻翼變紅，重則為“酒糟鼻”。
4、肺氣足，人不虛胖
“肺通調(diào)水道，下輸膀胱。”
肺調(diào)節(jié)人體的水分，需要脾、腎相互配合，缺一不可，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了毛病，都會(huì)引起體內(nèi)水液代謝不利，形成虛胖，重則浮腫。
5、肺氣足，不易感冒
“肺主衛(wèi)氣。”
肺氣足，可形成保衛(wèi)身體之氣，預(yù)防病邪從氣管和皮膚侵入，使人不輕易感冒。
6、肺氣足，嗅覺(jué)靈敏
肺氣足，鼻內(nèi)不生炎癥，嗅覺(jué)靈敏;肺氣虛，易患鼻炎，容易過(guò)敏，有時(shí)不辨香臭。
7、肺氣足，人不憂(yōu)愁
“肺主憂(yōu)。”肺氣足，人常歡喜;肺氣虛，人多憂(yōu)愁。
養(yǎng)肺要領(lǐng)
肺有陰虛、陽(yáng)虛之分，不同癥狀如下。
1、肺陽(yáng)虛
肺陽(yáng)虛時(shí)咳喘無(wú)力，流清鼻涕，痰多清稀，甚則喘促或呼吸困難，疲倦，懶語(yǔ)，聲低，怕冷，自汗，臉色青白，舌胖淡嫩。
針對(duì)肺過(guò)寒的北方冬天氣候，
建立一個(gè)相應(yīng)的南方夏天氣候，二者相抵，不適之癥自然消退。
2、肺陰虛
肺陰，是肺循環(huán)系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)部分。
肺陰虛相當(dāng)于肺的物質(zhì)基礎(chǔ)薄弱，肺自身的陰液不足，細(xì)胞在運(yùn)動(dòng)中摩擦力過(guò)大，出現(xiàn)燥熱。
肺陰虛時(shí)干咳少痰，潮熱盜汗，兩顴潮紅，手足心熱，咽燥音啞，舌紅干燥，苔少。
肺與大腸相表里，肺陰虛可引起腸燥，導(dǎo)致便秘。
針對(duì)肺過(guò)熱的南方夏天氣候，營(yíng)造一個(gè)相對(duì)應(yīng)的北方冬天氣候。
二者相抵，不適之癥自然消退。
總之，女孩子想要皮膚好，白皙水潤(rùn)，就要潤(rùn)肺，白色入肺，可以多吃一些白色的食物如銀耳、百合、杏仁等。肺氣不足的人可以多按按內(nèi)關(guān)穴。
