(4)三七粉、三七根
作用：活血化瘀。
適宜人群：瘀血內(nèi)停如痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，量少，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑，脈澀者。用三七粉兌雞湯、肉湯吞服?；蛴萌吒箅u、排骨等煲湯。
(5)益母草大棗紅糖湯
功效：溫經(jīng)散寒，活血化瘀
適用人群：受寒后經(jīng)色紫暗有塊，經(jīng)行腹痛者;
食材：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯。
中醫(yī)特色療法
氣血虛弱、寒凝、氣滯、血瘀等因素造成的月經(jīng)顏色發(fā)黑的疾病，中醫(yī)治療優(yōu)勢顯著，醫(yī)生根據(jù)病史、癥狀、體征及其舌脈應(yīng)用中醫(yī)藥補益氣血、暖宮散寒、行氣活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)等治療。讓氣血調(diào)和，血塊消失，月經(jīng)顏色恢復(fù)正常，月經(jīng)量增加，痛經(jīng)等癥狀改善。
月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事
我們知道，正常的經(jīng)血是暗紅色的，并且血中混有脫落的陰道上皮細胞、子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液，無血塊。而很多女性卻遇到月經(jīng)發(fā)黑的情況，那么，月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事?婦科專家介紹，導(dǎo)致女性月經(jīng)發(fā)黑的的原因可能是以下幾種情況：
原因一：氣血兩虛導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑
女性的月經(jīng)周期提前或推后，經(jīng)量有可能增多或減少，經(jīng)期比較長，呈色淡，質(zhì)稀?；蛘咝「固弁?，或出現(xiàn)頭暈眼花以及神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。此狀況治療應(yīng)宜氣血雙補。
原因二：腎虛導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑
女性月經(jīng)周期先后無定并且量少，呈色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。出現(xiàn)腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或者小腹冷，或有夜尿多。舌淡，可出現(xiàn)脈沉弱或沉遲。腎虛是引發(fā)女性月經(jīng)發(fā)黑的原因之一，治療應(yīng)宜補腎調(diào)經(jīng)。
原因三：氣滯血瘀導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑
女性月經(jīng)先后無定，月經(jīng)量有時多有時比較少，呈色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；蛘甙樾「固弁淳馨矗蛴行孛{、小腹、乳房脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治療應(yīng)宜活血化瘀、理氣止痛。
哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致月經(jīng)變黑
罪魁禍首之一：貪涼
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮，引起月經(jīng)量過少，色黑甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士：要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼;可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁禍首之二：便秘
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，日久成瘀。
溫馨小貼士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁禍首之三：壓力大
如果長期的心情壓抑或情緒不佳，也可出現(xiàn)氣不能推動血行，血液運行緩慢或者停滯，導(dǎo)致氣滯血瘀而出現(xiàn)月經(jīng)量少、色黑、月經(jīng)推后等。
溫馨小貼士：在工作之余從事一些全身運動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1-2次，每次30分鐘;多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
日常生活中你該怎么做
1、生活中，我們一大要保持愉快的心情，不要總是有太大的情緒波動，不要懂不懂就生氣。
2、經(jīng)期一定要特別注意做好保暖工作。
3、在飲食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)难a充一些營養(yǎng)素，多吃有營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)含量相對豐富的食物。
4、盡量減少用冷水洗頭、洗澡、長時間用冷水浸泡四肢等習(xí)慣。
總之，建議所有的女性朋友們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ⒁庾龊帽＝?，通常情況下如果只有經(jīng)血發(fā)黑的癥狀則建議采用以上提到食療方法進行調(diào)理，如果調(diào)理過后還沒有得到及時改善的話，則建議到婦科醫(yī)院檢查系統(tǒng)治療。
結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)月經(jīng)顏色發(fā)黑的知識，看完之后你是不是知道為什么月經(jīng)顏色會變黑了吧，以及月經(jīng)變黑如何調(diào)理這些是不是也清楚了呢?小編覺得，我們平時要穩(wěn)定自己的情緒。
