中醫(yī)秘方 女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理(3)

  (三) 健脾溫腎、養(yǎng)血柔肝

  月經(jīng)不調(diào)康復(fù)湯具有健脾溫腎、養(yǎng)血柔肝的作用,可有效治療肝腎兩虛所致帶下量多,色白質(zhì)稀,有腥味。腰膝酸軟,納呆便搪,小腹墜痛,尿頻,舌質(zhì)淡、苔白滑,脈沉緩。

  按摩6個(gè)穴位可幫助遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)

  一、團(tuán)摩下腹

  用左手掌心疊放在右手的手背上,然后將右手掌心放在下腹部,適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1~3分鐘,以皮膚發(fā)熱為佳。如此能起到益氣壯陽(yáng)、讓心腎血管暢通的作用。

團(tuán)摩下腹

  二、團(tuán)摩臍周

  將左手掌疊放在右手的手背上,在將右手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1~3分鐘,至腹部發(fā)熱為佳,效果可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣,起到調(diào)理氣血的作用。

  三、揉按關(guān)元穴

  首先將右手半握拳,拇指伸直,然后將拇指腹放在關(guān)元穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘,能幫助滋養(yǎng)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。

  四、按揉足三里穴

  有說多按足三里,補(bǔ)過一只雞。多按足三里能幫助補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。將中指指腹放在同側(cè)足三里穴上,適當(dāng)用力按揉0。5~1分鐘即可。

按揉足三里穴

  五、揉按腎俞穴

  中醫(yī)認(rèn)為揉按腎俞穴能起到溫補(bǔ)腎陽(yáng),強(qiáng)要壯骨的作用。手法為兩手交叉,讓后將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,然后適當(dāng)用力揉按0。5~1分鐘。

  六、掌揉血海穴

  血海穴起到疏通身體經(jīng)脈的作用,因此多按摩此次能有小幫助活血化瘀,通絡(luò)止痛。手法為將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上,然后適當(dāng)用力揉按0。5~1分鐘。

  結(jié)語(yǔ):上述內(nèi)容就是關(guān)于女性如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)介紹,希望可以幫助到各位有需要的朋友。如果您現(xiàn)在正在遭受月經(jīng)不調(diào)的困擾,不妨來試試上面小編為大家所總結(jié)的各種調(diào)節(jié)月經(jīng)的方法哦,這些方法都是經(jīng)過別人驗(yàn)證的,非常有效果呢!

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