月經(jīng)不調(diào)是很多女性都在面臨的一個問題，你知道月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些嗎?月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理呢?下面小編就為大家推薦一些月經(jīng)不調(diào)的原因以及調(diào)理的方法，正在遭受月經(jīng)不調(diào)困擾的女士們趕緊來看看吧!
導致月經(jīng)不調(diào)的原因
1、花椒、丁香、胡椒：
月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。>>>月經(jīng)期間注意事項 12“不宜”女人牢記在心
2、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
3、螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。>>>女人月經(jīng)不調(diào) 這些原因在作怪
4、田螺
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
