夏季太陽非常的毒，紫外線也非常的強(qiáng)，因此為了自己不被太陽曬黑，我們一定要有一套美白方法。中醫(yī)在美白方面，有很多妙招，接下來我們就一起來看看如何才能快速美白吧。
目錄
1、中醫(yī)如何快速美白 2、美白中藥
3、中藥美白面膜 4、中醫(yī)推薦美白食療方
5、中醫(yī)美白祛斑藥膳 6、民間美白偏方
中醫(yī)教你打造美白肌膚
正所謂一白遮百丑，每個(gè)姑娘都希望自己擁有白皙無瑕的肌膚，這樣會(huì)讓她們變得更加的自信，于是她們在美的道路上不斷的追尋。不過中醫(yī)有良方，能幫你一起打造美白肌膚。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：我們將生栗子的殼去掉，然后再切成兩半，再用適量的鴨湯煨至熟透，這時(shí)候放入一些白菜，以及少許的鹽和味精。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
