清腸排毒方法 這些信號說明體內已有毒素(14)

  首烏山楂方

  首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。

  材料:茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。

  做法:水煎服,每日2次。

  決明子山楂方

  此方有排毒、通便、降壓等功效,非常適合女性飲用。

  材料:決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克。

  做法:研末,每袋20克,每次1~2袋,每日喝3次,飯前半小時喝。

  番瀉葉桃仁方

  此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕婦應禁用。

  材料:番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各 10克。

  做法:研末,每次 10克,開水沖服,每日 1~3次,30天為一個療程。

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