糖尿病吃什么?這是很多患者想知道的事情，哪些食物能夠控制住血糖呢?是不是多吃糖酒會(huì)導(dǎo)致糖尿病啊?我們平時(shí)對(duì)糖尿病存在哪些誤區(qū)呢?這些都是患者想知道。下面就由小編給大家介紹下吧。
你知道嗎，患有糖尿病的人平時(shí)生活中一定不能夠缺少以下四種維生素，或者你不清楚，不過小編可以給大家介紹下哦。
糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝紊亂會(huì)影響人體維生素的需要量，調(diào)節(jié)維生素的平衡有利于糖尿病得糾正代謝紊亂防治并發(fā)癥。與糖尿病情及治療有關(guān)的維生素主要有以下幾種。
1、β-胡蘿卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起動(dòng)脈粥樣硬化，還可損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病，β-胡蘿卜素有較好的抗氧自由基的能力，每天可以補(bǔ)充15～25mg。
3、維生素C：維生素C可以降低血漿脂質(zhì)過氧化物，降低血總膽固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白膽固醇，緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網(wǎng)膜病變。一般成人每日推薦攝入量為60mg，糖尿病患者可補(bǔ)充100～500mg。
2、維生素E：這種維生素和β-胡蘿卜素有著協(xié)同的作用，正常的人每天攝入14mg為好，但是糖尿病人每天就要補(bǔ)充到100～200mg的維生素E了，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
4、B族維生素：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發(fā)性神經(jīng)炎，糖尿病患者也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充。
Tips：如果能在飲食中充分?jǐn)z入維生素，抗氧化維生素藥品一般可以不必單獨(dú)添加，一項(xiàng)大型的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中，服用維生素并未能證明能降低糖尿病發(fā)生。
多吃糖會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎
我們常常會(huì)聽到一些人這樣說：“不要吃那么多的糖，要不會(huì)得糖尿病的。”那么多吃糖到底會(huì)不會(huì)引起糖尿病呢?相信了解的人應(yīng)該知道是否定的，吃糖和患有糖尿病是沒有太直接的關(guān)系的。
是否發(fā)生糖尿病是與遺傳因素緊密相關(guān)的，父母為糖尿病患者的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)極大，具有糖尿病家族史的人群糖尿病發(fā)病率明顯高于沒有家族史的人群。具有糖尿病遺傳傾向的人群在一定外界誘因的作用下就可能發(fā)病，而如果注意飲食和生活調(diào)節(jié)，就可能避免糖尿病發(fā)病。
實(shí)際上糖并不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等，糖包括單糖、多糖和雙糖，碳水化合物類食物，即主食類食物也屬于多糖類食物。無論哪一種糖類都不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病，但如果長(zhǎng)期多吃糖類食物會(huì)導(dǎo)致多余的熱量攝入，引發(fā)肥胖而有可能導(dǎo)致胰島素抵抗引起糖尿病;并且多吃糖類食物可使許多隱性糖尿病患者迅速轉(zhuǎn)為顯性，特別是一些老年人糖尿病患者。老年人屬于糖尿病高危人群，年齡越大越容易患上糖尿病。不少老年人可能出現(xiàn)輕微的高血糖，由于病情輕微常不出現(xiàn)明顯的癥狀，但在食用糖類后就可能出現(xiàn)嚴(yán)重的高血糖。
