茶，不僅是我國的一種特殊飲食文化，同時茶中還含有很多種抗氧化物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)素，經(jīng)常喝茶，對我們的身體健康是非常有好處的，并且還能有效的消除自由基。喝茶可以防御衰老，并且養(yǎng)生保健的功能也是很強大的，在茶葉當中含有很多種維生素和氨基酸，對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿也是有一定作用的。
春季應該多喝茶，并且可以多喝一些清肺養(yǎng)肝的藥茶，不僅能幫助我們滋潤肝臟，而且還能保證我們的身體健康，護肝潤肺之際，還有美容養(yǎng)顏的功效。
一、中藥養(yǎng)肝茶
現(xiàn)在很多人或多或少都會出現(xiàn)一些肝臟問題，并且很多人都會擔心自己的肝臟是否會出現(xiàn)什么樣的疾病，這種肝臟問題的出現(xiàn)，主要就是因為喝酒喝的太多，其實這也不難想到，我們在飯桌上總是少不了喝酒這個難題，酒喝多了自然也就會容易傷肝，在這個春天我們就可以喝一點養(yǎng)肝茶。
1.四子飲
取決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子各五克，用沸水沖泡飲用即可，能有效的幫助我們滋補肝腎，還能清利頭目，清腸通便，效果是非常不錯的。
春季容易生發(fā)肝火，肝火過旺很容易傷及脾胃，所以也就會導致我們的眼睛紅腫干澀，頭暈易怒，口干舌燥等癥狀，為了抑制過剩的肝火，我們就可以用決明子等四子來泡茶飲用。
枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰的作用，除此之外，經(jīng)常服用枸杞，還有護肝以及防治脂肪肝的作用，效果是非常不錯的。
2.護肝茶
取黃芪100克、當歸20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、棗皮30克、阿膠50克、紅景天50克、制黃精50克、柴胡20克、青皮20克，將上述中藥全部打成細粉，每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶飲用，效果是非常不錯的。
除此之外，也可以用蜂蜜熬開，再將藥粉倒入熬開的蜂蜜當中做成糊狀，冷卻后每次飲用十克，一天服用兩次，效果也是特別不錯的。
黃芪可以促進肝細胞恢復，現(xiàn)在很多人都喜歡吃油膩的食物，再加上其他不良飲食因素，所以身體內(nèi)就會聚集大量的毒素，肝臟的任務就是每天不停地和這些毒素做斗爭。
