中藥養(yǎng)生 活到90仍“童顏”竟因這2種中藥

  誰都希望自己能活到八九十歲,也都希望自己到這個歲數看上去依然年輕,很多人都覺得不可能,但是有一位中醫(yī)一直到九十歲還是那么的年輕,這是用了什么秘方呢,下面我們就來詳細的了解一下吧。

  已經九十幾歲高齡的名老中醫(yī)黃英儒,看上去的時候多只有60歲,而且還依然鶴發(fā)童顏,就連臉上都沒有老年斑。

  他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣主要靠兩種常見中藥,黃芪加枸杞,這2種藥就可解決美容養(yǎng)顏的問題,每天吃上(15克)黃芪,長期堅持,可提高機體免疫力,購買時以內蒙古的黃芪好。

  每天堅持服用(16克)枸杞,可養(yǎng)腎補肝,購買時以寧夏枸杞和新疆枸杞好。

每天堅持服用(16克)枸杞,可養(yǎng)腎補肝

  黃英儒說,女人好的防衰老的年齡應該是36歲,男人是40歲,以為在30~40歲這個年齡段,是我們生命旺盛的階段,過了這個巔峰之后就開始走下坡路。

  枸杞配黃芪的養(yǎng)生保健方很好,非常獨特,腎為先天之本,脾胃為后天生化之源!需要強調的是,枸杞生精補腎護肝而且增強人體造血功能,黃芪升陽充沛營衛(wèi)之氣、培補元氣,增強人體防疫疾病的能力,所以老中醫(yī)黃英儒前輩將黃芪作為養(yǎng)生方藥有其醫(yī)學道理!如果以人參配枸杞,代替黃芪,人參的量要少放一點,一般每日服用0.5克為益,取養(yǎng)生保健平和滋補之功,野山參則每日不超過0.1克。

  黃芪與人參的功效有相同與不同之處,都可以溫養(yǎng)脾胃,但是人參是煉精化氣,人參的量放多了精不足,而且容易上火。

  黃芪,根據歷史傳承和名家論述,是稟少陽生氣,潤養(yǎng)肝木,健脾補肺,充沛營衛(wèi)之氣,疏通血氣壅結,排除病邪、風毒,主治“癰疽、敗瘡排膿生肌、癩疥、痔瘡、淋巴結腫、子宮脫垂、氣虛乏力、表虛自汗、外邪侵襲、水腫、高血壓等、糖尿病,瘡口久不愈合”等病癥。

  現代醫(yī)學研究,黃芪還可降低動脈壓,減慢心率,舒張冠狀動脈,加強心肌收縮力,增加心輸出量,防治循環(huán)衰竭。黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化,促進紅、白細胞的生成,使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加,可明顯提高人體的免疫力。

  另一方面,能改善人體的新陳代謝,有強心、抗衰老的作用。黃芪對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力。

  “所謂,邪之所湊,其氣必虛。當人體遭受外邪侵襲時,極易發(fā)病,具體可表現為乏力、易感冒、易出汗、心慌、氣虛、胸悶、頭痛等不適癥狀。而黃芪性甘溫,歸肺經,有補氣升陽、益衛(wèi)固表之功能,飲用黃芪茶,即可達到補肺氣、固肌表的目的,使得肺司呼吸、主宣發(fā)的功能正常,抵御外邪侵襲的功能增強,從而達到治病強身的目的!”。

  十大中藥抗衰老

  延緩衰老一直是人們的夢想,每個人都希望自己可以青春永駐,容顏不老,但是衰老是自然的規(guī)律我們又無法避免,但是我們可以讓衰老遲些到來,而在中藥中有很多藥都有抗衰老的功效,下面中醫(yī)介紹十大抗衰老中藥以及它們各自的佳吃法。

  枸杞—保肝抗衰老

  藥膳、養(yǎng)生湯、保健酒……枸杞總是其中的老熟臉。枸杞確實很養(yǎng)生,《神農本草經》稱它“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”,而且性子平和,一年四季都可以用?,F代藥理研究正是,枸杞子有類似人參的作用,能預防動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,有增強體質,延緩衰老的功效。

  經典食方:枸杞桂圓湯

  枸杞15克、桂圓肉10克、去殼熟雞蛋2個、冰糖30克,一起加水煮20分鐘即可,可以補肝腎、益氣血。

  速食法:枸杞零食

  將枸杞、杏仁、核桃、松子混在一起作為零食,每天帶一個零食盒。這種食用方法雖然簡單,但比泡酒、燉湯的吸收效果更好。注意:體質虛弱、抵抗力差的人適合吃枸杞,而且要長期堅持,每天吃一點才能見效。

中藥養(yǎng)生 如何抗衰老 抗衰老的食物 
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