艾草泡腳的方法
準(zhǔn)備干艾草50—100g，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。
中醫(yī)建議：好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，好比平時(shí)穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點(diǎn)兒火，再次頭上開始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時(shí)候，泡腳就可以結(jié)束了。
艾草泡腳的幾種配方
1.艾草浴包加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2.艾草浴包加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3.艾草浴包加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4.艾草浴包加鹽可治上焦有火，如經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草的功效
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
1、艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，還有安眠助睡解乏的功效。
2、艾草葉熬汁，然后稀釋兌水沐浴，可除身上長(zhǎng)的小紅疙瘩。
3、此外艾草還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒，預(yù)防疾病。
4、艾草還用于針灸術(shù)的“灸”，“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏、燙穴道。
5、用艾草泡腳有很多保健功效。因?yàn)樗兄尾〉墓δ?，特別是在五月節(jié)這天乘著露水采到后，藥效好。
6、艾草還可入浴，有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效。
7、艾草還是一種很好的食物，可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”、艾蒿饃饅、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等食譜，以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。
現(xiàn)在不少人經(jīng)絡(luò)不通，容易感冒上火，需要及時(shí)調(diào)理體質(zhì)才行，艾草泡腳對(duì)身體有很多好處，對(duì)緩解經(jīng)絡(luò)不通還有祛濕氣等都有效，如何用艾草泡腳呢?
結(jié)語(yǔ)：艾葉是我們常見的一種中藥，很多人痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)用艾葉和紅糖煮水喝，因?yàn)樗尿?qū)寒效果是非常好的哦。看完這篇文章，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，艾葉用來泡腳也是不錯(cuò)的，希望這篇文章對(duì)大家有幫助哦。
