立冬巧調(diào)理 十六款藥膳調(diào)理八種中醫(yī)體質(zhì)(2)

  四、陰虛體質(zhì)

  1.形體特征:體形瘦長;

  2.常見表現(xiàn):經(jīng)常感覺身體、臉上發(fā)熱耐受不了夏天的暑熱,皮膚干燥,經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱,面頰潮紅或偏紅,常感到眼睛干澀,經(jīng)??诟裳试铮菀资?,經(jīng)常大便干結(jié);

  3.心理特征:性情急躁,外向好動活潑;

  4.發(fā)病傾向:易患咳嗽、糖尿病、閉經(jīng)發(fā)熱等;

  5.對外界環(huán)境適應(yīng)能力:平時不耐暑熱干燥,耐受冬季,不耐受夏季。

  五、血瘀體質(zhì)

  1.形體特征:瘦人居多;

  2.常見表現(xiàn):皮膚常在不知不覺中出現(xiàn)紫瘀斑( 皮下出血),皮膚常干燥、粗糙,常常出現(xiàn)疼痛,面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊,眼眶經(jīng)常黯黑,眼睛經(jīng)常有紅絲( 充血) ,刷牙時牙齦容易出血;

  3.心理特征:容易煩躁,健忘,性情急躁;

  4.發(fā)病傾向:易患出血、中風、冠心病等;

  5.對外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受風邪、寒邪 。

  六、痰濕體質(zhì)

  1.形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟;

  2.常見表現(xiàn):出汗多而黏膩,手足心潮濕 多汗,常感到肢體酸困沉重、不輕松,面部經(jīng) 常有油膩感,嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺,平時痰多;

  3.心理特征:性格溫和,處事穩(wěn)重,為人恭謙,多善忍耐;

  4.發(fā)病傾向:易患糖尿病、中風、眩暈、咳喘、痛風、高血壓、冠心病等;

  5.對外界環(huán)境適應(yīng)能力:對梅雨季節(jié)及濕環(huán)境適應(yīng)能力差。

中醫(yī) 體質(zhì) 立冬 
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