冬季切忌不要受傷(4)

  冬天三個(gè)部位易干裂

  嘴唇和手指都暴露在空氣中,直接面臨寒風(fēng)的摧殘,引起皮膚水分丟失,而腳后跟因?yàn)槠つw厚實(shí)粗糙,維生素含量少,走路經(jīng)常摩擦這個(gè)部位,所以往往也容易干裂。

  針對(duì)這三個(gè)部位,冬季防干裂有不同的招數(shù)。

 

  抹唇膏前先喝溫水:潤嘴唇經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法是抹香油或者凡士林,可以軟化死皮,保持嘴唇的溫度和濕度。

  也可以抹蜂蜜,具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果,而且它的親和力很強(qiáng),十分適合唇部的滋潤和保護(hù)。

  切忌在嘴唇干燥的時(shí)候舔嘴唇,因?yàn)樯囝^上的唾液里含有淀粉酶等物質(zhì),舔在嘴唇上,水分蒸發(fā)完了,嘴唇會(huì)更干燥。

  在涂抹潤唇膏之前好先喝口溫水濕潤一下嘴唇,軟化死皮后潤唇膏能越過死皮滋潤唇部皮膚。

 

  泡手泡腳水里加醋:手指和腳后跟可以在晚上一起保護(hù)。

  每晚用溫水加上一些醋,浸泡手指和腳大約15~20分鐘,泡軟角質(zhì)層,然后用含有維生素E的油脂厚厚涂上一層,之后戴上手套或裹上保鮮膜大約40分鐘,可有效補(bǔ)充水分、滋潤皮膚,后再涂上一層就可以睡覺了。

  白天也要注意保持滋潤,早起之后別忘了呵護(hù)手腳,給手腳涂上滋養(yǎng)霜。另外,防風(fēng)和保暖也是防干裂的必要措施。

  多食用含膠原蛋白和維生素的食物,比如肉皮、雞爪、西蘭花、銀耳等也有助緩解皮膚干燥。

  結(jié)語:在這個(gè)寒冬,我們要提前做好御寒的準(zhǔn)備,避免病魔侵襲我們的健康。

冬季 切忌 受傷 
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