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編者按:日常生活中我們經(jīng)常愛吃的食物有很多都沒有想象中的那么健康,現(xiàn)代人什么都要求快,可是飲食不是件能含乎的事,每年食物中毒的人就有20-40萬人!因食物中毒喪命的就有數(shù)百人,因此食品衛(wèi)生安全絕不能忽視!冬天已經(jīng)來了,寒冷再次逼近很多都抓住現(xiàn)在的時機開始進補,那么在進補時我們要注意什么呢?
日常食物背后的聳人真相
有些日常食物是細(xì)菌的溫床,在食用時一定要注意健康飲食法,不要讓病菌危害健康?,F(xiàn)代快節(jié)奏的生活之下,很多人都越來越重視方便快捷,可是偏偏忽視了健康。在此小編提醒大家,千萬別圖方便省事就隨便應(yīng)付自己的飲食哦!
一、哈密瓜
事實:研究發(fā)現(xiàn),有3.5%的哈密瓜中含有沙門氏菌和至賀菌,而至賀菌更可以透過人與人之間傳染。由于一般來說,我們都是生吃哈密瓜,所以細(xì)菌會直接進入你的腸道內(nèi)。
對策:建議買整個哈密瓜,因為切開的水果很容易受細(xì)菌污染。
此外,吃哈密瓜之前,可專門清洗蔬果刷子清潔水果表面,從而減低引起交叉感染的機會。
二、桃子
事實:為了使桃子的表面看起來光滑潔凈,在收獲桃子的幾周之前,農(nóng)民會給桃子上撒農(nóng)藥。研究報告指出,在桃子到達(dá)消費者手中的時候,其表面已經(jīng)覆蓋了9層的農(nóng)藥,這情況不禁令人毛骨悚然。
對策:很多商品上面會有一層蠟來保持農(nóng)藥的作用,所以在進食之前應(yīng)用海綿或刷子洗掉這層蠟;當(dāng)然,節(jié)充的方法,還是購買有機桃子吧!
三、蔥
事實:蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌,是在眾食物中不起眼的細(xì)菌源頭。
對策:試盡量購買放置在超市冷藏庫的蔥,因為室溫很容易令細(xì)菌滋生。在煮食之前,我們應(yīng)剝?nèi)ナ[的外皮,然后再用清水徹底清洗。
四、雞蛋
事實:雖然巴氏消毒法已經(jīng)把雞蛋中的沙門氏菌量降到很低,可是雞蛋仍是不少寄生蟲的溫床,不小心進食可能會引致造成腹瀉、腹痛等情況。
對策:購買雞蛋時應(yīng)檢查雞蛋殼上有沒有裂縫,因為細(xì)菌很容易從裂縫中鉆進去。回家后,我們應(yīng)隨即把雞蛋放在冰箱里中,避免它們暴露于空氣中。