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編者按：一說到肥胖，MM們馬上想到腹部的脂肪，滾圓的大腿，手臂上可怕的|“拜拜肉”。即使有些女生們看起來已經(jīng)比較瘦了，可是她們還得為了保持身材繼續(xù)減肥的計(jì)劃。下面介紹一些減肥方法，希望對(duì)愛美的MM們有幫助。
省錢減肥妙招
根據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，新一項(xiàng)研究出爐，76%的受訪女性表示，與其去健身房健身，倒不如選擇做床上運(yùn)動(dòng)減肥，一樣可以燃燒卡路里！
這項(xiàng)研究是英國某品牌委托調(diào)查，不少女性覺得上健身房運(yùn)動(dòng)既花錢又累人，寧愿回家清掃地板，或者是做床上運(yùn)動(dòng)，這樣反而更省錢更方便，而且一樣可以燃燒脂肪，因此成為不少女性心中的首選。
令人意外的是，只是單純接吻持續(xù)1小時(shí)就可以消耗熱量200卡路里，相當(dāng)于連續(xù)大笑近1.5小時(shí)所燃燒的熱量。而1.5小時(shí)的床上運(yùn)動(dòng)也可以消耗150~250卡路里的熱量，甚至高達(dá)350大卡。
演藝圈也有不少名人盛行此做法，如《欲望城市》女主角之一的金凱特羅即大力提倡性愛減肥法。醫(yī)學(xué)報(bào)告中也證實(shí)，適度的性愛的確可以降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，并且有助于舒緩壓力以及利于血液循環(huán)。
