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編者按:越來越多的人注重平日保健,而中藥泡茶就因其方便、省時(shí)而成為忙碌的白領(lǐng)族的養(yǎng)生時(shí)尚。許多人習(xí)慣一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋參等藥材的“養(yǎng)生茶”。
養(yǎng)生茶,哪款適合你?
★菊花茶
處方:菊花15-20g,金銀花10g,桔梗10g,甘草5-10g(金銀花比較貴,可用木棉花15-20g代替),用溫水清洗干凈后加開水沖服。有飲茶習(xí)慣的人可加適量綠茶。
功效:方中的菊花,金銀花均有清熱解毒,疏風(fēng)散熱的功效,桔?;瞪⒔Y(jié),與甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花有清熱解毒、祛濕熱的作用,全方合用,具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
適用人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物出現(xiàn)咽喉疼痛加重或復(fù)發(fā)者;體質(zhì)壯實(shí),平時(shí)易上火的人可適當(dāng)飲用;風(fēng)熱感冒的初期,臨床表現(xiàn)為咽喉疼痛不適、流膿涕等。
不宜人群:體質(zhì)較弱、容易感冒的人;脾胃虛寒,經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調(diào)房的人;風(fēng)寒感冒,以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。
★玫瑰花茶
處方:玫瑰花15-20g,有痛經(jīng)史的女性可在月經(jīng)來之前1周加紅花5-10g,月經(jīng)來的第一天停加紅花。
功效:玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養(yǎng)顏的作用,加用紅花可加強(qiáng)活血散淤的功效。
適用人群:玫瑰花不溫不燥,適用于大多數(shù)女性,尤其適用于那些平時(shí)心情不佳,易煩惱、生氣的人。加用紅花后對痛經(jīng)和中年女性面部的色斑有一定的幫助。
不宜人群:月經(jīng)量較多的女性不宜多用。